社交焦慮障礙治療概述
治療社交焦慮症（SAD）取決於你的情緒和身體症狀的嚴重程度以及你每天的功能。
治療的時間也各不相同。 有些人可能對最初的治療作出了很好的反應，不需要任何進一步的處理，而其他人可能需要某種形式的支持。
治療SAD已顯示藥物和療法都有效。
廣泛的社交焦慮症對藥物和治療的結合反應最好，而單獨治療往往足以治療特定的SAD。 以下是對SAD的主要治療方法的描述。
社交焦慮障礙藥物
幾種不同類型的藥物被用來治療SAD。 根據您的具體情況，每種產品都有其優點和缺點。
- 苯二氮卓
苯二氮卓類藥物是預防或減輕焦慮症狀的溫和鎮靜劑。 它們對大腦有一些鎮靜作用。 品牌苯二氮卓類的一些例子如下：
雖然速效和耐受性良好，但苯二氮卓類藥物有潛力成為習慣性成癮者，不應為有物質濫用障礙的人開處方。 這類藥物不被認為是治療社交焦慮症的第一線。
- Beta阻滯劑
β受體阻滯劑是藥物的一種形式，可以在表現前幾小時口服，以減輕焦慮症狀，如快速心率，手震顫和“胃中的蝴蝶”感覺。 在性能的情況下，β受體阻滯劑被認為是比苯二氮卓類藥物更好的替代藥物，因為它們對精神敏銳度沒有不良影響。 一些品牌名稱β受體阻滯劑包括以下內容：
- 心得安
- 天諾敏
- 單胺氧化酶抑製劑（MAOIs）
直到最近，MAOI被認為是SAD最有效的藥物家族。 但是，這類藥物可能會有潛在的嚴重副作用。 由於與MAOI相關的風險，除非其他藥物沒有幫助，或者其他原因表明使用這類藥物 ，否則通常不考慮它們治療社交焦慮症。 以下是一些品牌名稱MAOI：
- 苯乙肼
- Parnate
- 是marplan
- 選擇性血清素再攝取抑製劑（SSRIs）
SSRIs已成為治療SAD的首選藥物。 SSRIs是首選的，因為副作用通常具有良好的耐受性，藥物通常易於分配和監測。 品牌名稱SSRI的一些示例包括以下內容：
- 選擇性血清素去甲腎上腺素再攝取抑製劑（SNRIs）
SNRIs是一組用於治療焦慮症 ，抑鬱症和相關疾病的抗抑鬱藥 。 SNRIs對大腦中的血清素和去甲腎上腺素起作用; 去甲腎上腺素與能量和警覺性有關。 以下是SNRI列表。 只有Effexor已被批准用於治療社交焦慮症。
- 怡諾思
- 奈法唑酮
- 本品為
- Pristiq的
認知行為療法（CBT）
CBT是一種旨在改變你的想法和行為的心理治療形式，以積極影響你的情緒。 已經顯示三種主要的認知行為技術可以幫助治療SAD暴露，認知重構和社交技能訓練。
- 曝光
接觸可以通過想像具體表現或社會狀況或體內發生 。 如果你有非常嚴重的社交焦慮症，你的治療師可能從想像中的暴露開始，最終進展到體內。 暴露療法的基本原則是，通過實踐和經驗，你會變得更舒適的情況下，你會避免。
以下是您可以自行練習的一些暴露練習：
- 認知重構
認知結構調整側重於SAD的認知症狀： 自我概念欠佳，擔心他人負面評價以及負面歸因偏差（歸因於機會的積極結果以及對自身缺點的負面結果）。
認知重組涉及一系列旨在識別消極想法 ，評估其真實性的練習，並構建挑戰原創想法的替代想法。 認知重構被認為對於社交焦慮症的治療是重要的，因為該障礙的強認知方面和典型的慢性生命過程。
- 社交技能培訓
社交技能培訓涉及各種練習，如建模，排練和角色扮演，旨在幫助人們學習適當的行為並減少社交情境中的焦慮 。 不是每個人都需要社交技能培訓作為他們治療的一部分。 這些練習是專門為社會交往中實際存在赤字而超出社交焦慮的人設計的 。 以下是一些可能成為社交技能培訓目標的領域：
其他心理治療
心理動力學療法 ，治療師通過這種療法來引發一個人的潛在情緒，這樣他就可以通過它們，對一些患有SAD的人有幫助。 對於有更深層的未解決的焦慮原因的人來說，這是最有用的。
心理動力學療法可能有助於解決患者早期生活經歷的潛在影響，並且在某些情況下可能有助於探索潛在的變革抗性。
替代治療
社交焦慮症的替代療法包括膳食補充劑，芳香療法和催眠療法等。 大多數替代療法尚未經過科學證明可用於治療SAD。 此外，替代治療可能不會像標準治療方式那樣嚴格管制。 以下是社交焦慮障礙的一些替代療法：
資源：
Hales，RE和Yudofsky，SC（Eds。）。 （2003年）。 美國精神病學臨床精神病學出版教科書。 華盛頓特區：美國精神病學會。