當你的恐懼症引發嚴重的生理反應時
生理反應是觸發刺激物理反應的自動反應。 我們大多數人都熟悉我們每天經歷的自動和本能的生理反應，但我們通常不會意識到它們。
然而，我們中的許多人也傾向於對壓力等刺激產生更嚴重的生理反應，從而引發口頭上稱為“戰鬥或飛行”的反應 。
當處於緊張狀態時，您可能開始出汗，並且您的心率可能會增加。 這些是生理反應的類型。
對恐懼症的生理反應
對於恐懼症患者來說，接觸他們恐懼症的目標可以作為不同類型生理反應的壓力觸發。 對強烈而無理的恐懼的生理反應可以用物理方式表現出來。 這些可能包括：
- 發抖
- 出汗
- 噁心
- 心悸
- 恐慌發作
- 頭暈
生理反應可能是輕微或嚴重的，但一般不會危險。 但是，這些身體症狀可以反映出某些疾病的症狀，因此諮詢醫生很重要。
雖然患有恐懼症的人所經歷的生理反應往往是對特定恐懼的獨特反應，但重要的是要知道，這種反應實際上是否是由真正的恐懼症引起的。
什麼是恐懼症？
恐懼症可以被定義為一種強烈而無理的恐懼。
重要的是要注意恐懼和恐懼症是不一樣的。 您的治療師不能使用實驗室測試來進行診斷，以便她和其他精神健康專業人員查閱稱為DSM-5 的精神疾病診斷和統計手冊 。
診斷恐懼症
為了診斷恐懼症，它必須嚴重干擾患者的日常生活。
例如，對於很少接觸到蛇的城市居民來說，對蛇的強烈恐懼可能並不是一種恐懼症。 然而，這可能代表了一個鄉村農民的嚴重恐懼症，這個農民的財產擁有眾多的蛇。
有許多焦慮症，如廣泛性焦慮症 ， 恐慌症和創傷後應激障礙 ，可能導致某些情況下的恐懼反應。 精神健康專業人員將對個人的經歷作出明確的評估，以得出正確的診斷結果。
治療恐怖症
治療將有助於由恐懼症引起的生理反應。 治療恐懼症的兩種常見形式是藥物治療。 許多臨床醫生首先嘗試治療，只在需要時才加藥，儘管這不是普遍的做法。
最常被接受的恐怖症治療形式之一就是認知行為治療或CBT 。 在CBT中，臨床醫生與客戶一起工作以對抗可怕的情況並通過改變發生的自動想法來改變恐懼反應 。
暴露療法是CBT的一種主要形式，在治療恐怖症方面效果很好。 一種流行的類型被稱為系統性脫敏，在此過程中該人逐漸暴露於可怕的對象。
他們學會容忍逐漸增加的曝光量。
另外，處方藥可以幫助治療恐懼症引起的生理反應。 這些包括抗抑鬱藥，抗焦慮藥物和β受體阻滯劑，這些藥物限制腎上腺素對身體的影響。
許多人通過替代治療和放鬆技術找到解脫。 但是，這些方法只能在專業監督下進行嘗試。 隨著時間的推移，許多恐懼症繼續惡化，因此建議及時治療。
>來源：
>美國精神病學協會。 精神疾病診斷與統計手冊。 第5版。 華盛頓特區：美國精神病學出版社; 2013。