廣義社交焦慮與特定社交焦慮的區別是什麼？
心理健康社區認可的社交焦慮障礙（SAD）類型隨時間而改變。 過去，發現兩種類型的社交焦慮症，其症狀不同：廣義SAD和特定SAD。
一般而言， 社交焦慮症（SAD）涉及社交和表現情境的恐懼，其他人可能會以負面評價你。
大多數患有這種疾病的人極其自我意識，並且可能會有身體上的症狀，如噁心，搖晃，或在人群周圍或表演時感到暈眩。
然而，目前的精神疾病診斷和統計手冊（DSM-5）沒有像以前的版本（DSM-IV）那樣識別不同類別的社交焦慮症。
廣泛的社交焦慮症
在DSM-V之前，那些有廣泛社交焦慮的人被描述為擔心大多數社交和表現情況，包括以下幾點：
有一般社交焦慮的人被認為對任何人都感到不舒服，但他們最親近的家庭成員。 廣泛性SAD被認為是該疾病的一種更嚴重的形式，並且通常伴隨著日常功能受損更嚴重。
特定的社交焦慮症
在DSM-V之前，特定的社交焦慮症被解釋為焦慮和恐懼僅與少數社交場合相關，而非大部分或全部。 例如，一個人可能會害怕公開演講，但會在派對上融合。 這種社交焦慮仍然被認為是非常有害的，因為它可能會限制人們完全享受生活，結識朋友或成功進入職業生涯。
DSM-5定義
隨著DSM-5的發布，廣泛和特定類型的社交焦慮症已不再被認可。 相反，可以將“僅限性能”說明符添加到SAD的診斷中。 通過這種方式，似乎仍然存在著過去一直存在的社交焦慮症（SAD）類別; 然而，醫生診斷的方式與DSM-5之前的不同。
DSM-5的出版商美國精神病學會（APA）提出的淘汰廣義類型的理由是，醫生難以衡量標準，“恐懼包括大多數社會情況”。 然而，APA已經承認，那些只害怕表現的人似乎與那些有更廣泛的SAD的人不同，他們在初次遇到焦慮時的年齡，他們經歷的身體焦慮症狀以及他們如何應對治療。
治療社交焦慮
無論您是否有廣泛或特定的社交焦慮症狀，都可以進行有效的治療。 認知行為療法（CBT）是一種解決當前問題並重構消極思維的心理治療形式，可能非常有幫助。
通過CBT，您將學習幫助您應對不同情況的策略和技巧。 在完成認知行為療法之後，許多有焦慮的人說，它改變了他們的生活並為他們敞開了大門; 他們可以做他們從未想過的事情，比如旅行或在別人面前表演。
在某些情況下，尤其是對於社交焦慮症更嚴重的患者，醫生可能會建議您嘗試用藥。 這有助於平息你的思想並抑制消極的自我對話，讓你專注於治療並開始取得進展。
尋找社交焦慮的治療師
尋找專門研究焦慮症的治療師。
沒有這些條件的背景，你的治療師可能不完全了解你的症狀，或者可能會減少或輕易駁回你的感受。 了解社交焦慮症和認知行為療法的醫療保健提供者將與您一起制定有效的策略來管理這種疾病。
一句話來自
了解你所得到的社交焦慮症的診斷類型是很重要的。 與你的醫生或心理健康專家一起工作，以了解更多關於你的診斷以及它在你的治療和預後方面的含義。 如果您的診斷包含“僅限性能”說明符，那麼針對導致焦慮的特定表現情況量身定制的療法是首選。
>來源：
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