恐慌發作是焦慮和情緒障礙的共同症狀
恐慌發作是與恐慌症診斷相關的最常見症狀。 然而，他們可能會出現各種焦慮和情緒障礙 ，以及其他醫療條件。
1 - 恐慌發作是什麼感覺？
恐慌發作可以被描述為突然帶來的恐懼或極度緊張的強烈感覺。 通常情況下，這些恐怖和恐懼的感覺沒有發生任何警告，也不與實際的威脅或危險不相稱。 恐慌發作經常持續一段時間。 然而， 恐慌發作的影響可能會在初次襲擊後持續幾個小時。
恐慌發作通常涉及情緒，認知和身體症狀的組合。 例如，當遇到驚恐發作時，一個人可能會感到尷尬或對自己的症狀感到厭煩。 會出現各種軀體症狀，包括出汗，搖晃和胸痛 。 這個人可能會擔心他們可能會失去對自己身心的控制。 總體而言，這些症狀可能導致恐懼感，導致該人想逃避他們的處境。
2 - 醫生如何診斷我的恐慌襲擊？
“精神疾病診斷和統計手冊”第5版（DSM-5）列出了一套針對恐慌發作的獨特標準。 根據帝斯曼的報導 ，恐慌發作涉及突發恐懼並伴有四種或更多以下症狀：
你的醫生也將要排除任何單獨的醫療條件或相關和共同發生的條件的可能性 。
3 - 所有的恐慌襲擊都是一樣的嗎？
並非所有的恐慌襲擊都以相同的方式體驗。 以下描述了三類恐慌發作：
- 意外的（無意的）恐慌發作：這些攻擊突然發生，沒有任何內部或外部線索。
- 情境約束（被引導）恐慌發作：當一個人遭受或正在預期某個特定的觸發時，這些攻擊就會發生。 例如，一個有高度恐懼的人在高層建築物內時可能會發生恐慌。
- 情景易感恐慌發作：這些攻擊與提示恐慌發作相似，但在遭受恐懼情境後並不總是發生。 這些攻擊並不總是在人員接觸觸發器時發生。 例如，有飛行恐懼的人在飛機上不一定會有恐慌發作，或者在飛行幾個小時後可能會有恐慌發作。
4 - 如果我有驚恐發作，這是否意味著我有恐慌症？
恐慌發作並不一定意味著一個人有恐慌症。 有恐慌症的人經歷經常性和意外的驚恐發作。 恐慌發作在其他焦慮症中也很常見，包括社交焦慮症 ， 創傷後應激障礙和特定恐懼症 。
5 - 恐慌發作是否可以治療？
恐慌發作是一種可治療的狀況。 通常， 治療選擇涉及藥物治療和心理治療的組合。 藥物包括苯二氮卓類 ，這是一種抗焦慮藥物，可以為恐慌症狀提供快速緩解。 心理治療可以幫助你探索你的恐懼，並學會管理你可怕的身體感覺。
恐慌發作也有許多自助策略。 一些更常見的技術包括：
如果您遇到驚恐發作，請務必尋求專業幫助。 越早接受治療，您越有可能獲得一些解脫，並開始管理您的恐慌發作。
資源：
美國精神病學協會。 精神疾病診斷和統計手冊 ，2013年5月d。