如果您患有抑鬱症或有自殺想法，您可能想知道您的症狀在哪裡尋求幫助。 好消息是，你有幾個選擇可以幫助你抑鬱症。
如果你自殺或想傷害自己
如果您現在感覺自己可能會傷害自己，現在可以通過以下方式之一獲得幫助：
- 當地自殺熱線：要查找自殺熱線電話號碼，您可以查看本地電話號碼簿（通常列在本書正面附近）或撥打電話簿信息（在美國撥打411），詢問是否有自殺電話號碼“預防自殺”，“危機干預”或縣級精神衛生中心。
- 全國自殺熱線：如果您無法找到當地的熱線電話 - 或者想找一個人感到壓倒性的 - 您也可以撥打免費電話1-800-784-2433或1-800-273 -8255，來自美國的任何地方，都可以與危機顧問交談。
- 電子郵件危機支持：如果您想通過電子郵件與某人交談，The Samaritans是一家慈善組織，提供免費電子郵件支持。 在英國居住的人也可以通過電話獲得幫助
- 您的當地急診室：如果您覺得自己有可能傷及自己，請立即致電911或訪問當地急診室尋求幫助。 在危機過去之前， 住院治療可以幫助你保持安全。
如果你感到沮喪而不是立即危險
如果你沒有危害自己的危險，有幾種不同的專業人士可以預約你的抑鬱症患者獲得幫助：
- 你的家庭醫生：當你需要幫助時，你的私人家庭醫生是一個開始的好地方。 排除抑鬱症的任何其他可能原因總是一個好主意，例如疾病或藥物副作用。 而且，如果你的醫生確實發現你患有臨床抑鬱症，她將能夠為你開藥。 然而，根據您的情況和您的保險提供者的要求，她也可能會選擇將您轉介給精神科醫生和/或治療師進行治療。
- 精神病醫生：精神病醫生是專門治療精神疾病的醫生，因此他在治療抑鬱症方面擁有比全科醫生更多的專業經驗。 如果你的情況比較複雜，或者你的家庭醫生沒有太多治療抑鬱症的經驗，那麼看精神病醫生會很有用。 除了能夠開出抑鬱症藥物之外，精神科醫生也有資格進行心理治療 ，儘管許多人寧願將這一方面的治療留給其他精神衛生專業人員，以便他們能夠專注於治療的醫學方面。
- 治療師：治療師協助您通過心理治療過程長期處理您的問題。 任何經過精神病治療原則培訓的合格認證和有執照的精神衛生專業人員 - 如精神病醫生，心理醫生，社會工作者或精神科護士 - 都可以成為心理治療師。 但是，她可能或不可能開藥，這取決於她的訓練和她所從事的國家的法律。
- 輔導員：如果你患有情緒抑鬱症， 諮詢員可能是一個很好的選擇。 儘管諮詢與治療有點類似，但短期關註解決眼前的問題更適合患者抑鬱症與他生活中壓力情況有關的情況。