害怕死亡
恐懼恐懼症或恐懼死亡是一種相對複雜的恐懼症。 許多人，即使不是大多數，也害怕死亡。 有些人害怕死亡，而另一些人害怕死亡的實際行為。 但是，如果恐懼如此盛行影響你的日常生活，那麼你可能會有一個成熟的恐懼症。
宗教問題
許多人對死亡的恐懼都與他們的宗教信仰有關，特別是如果他們碰巧經歷了一段時間的質疑。
有些人認為他們知道死後會發生什麼，但擔心他們可能是錯的。 有些人認為救恩的道路是非常直接和狹隘的，並且擔心任何偏離或錯誤都可能導致他們永遠受到譴責。
宗教信仰非常個性化，即使是同一個普遍信仰的治療師也可能不完全了解客戶的信仰。 如果對死亡的恐懼是基於宗教的，那麼尋求自己宗教領袖的補充性諮詢往往會有所幫助。 但是，這絕不應該用來取代傳統的心理健康諮詢。
恐懼類型
對未知的恐懼
恐懼症恐懼症也可能源於對未知事物的恐懼。 想要了解和理解我們周圍的世界，這是人類狀況的一部分。 然而，在死亡後發生的事情，在我們還活著的時候不能被明確證實。 那些高度聰明和好奇的人對於這種類型的恐懼症往往面臨更大的風險，那些對自己的哲學或宗教信仰提出質疑的人也是如此。
害怕失去控制
像知識一樣，控制是人類努力爭取的。 然而，死亡的行為完全在任何人的控制之外。 那些害怕失控的人可能會試圖通過嚴格的，有時甚至是極端的健康檢查和其他儀式來控制死亡。 隨著時間的推移，很容易看出這種類型的恐懼症患者如何可能面臨強迫症 ， 疑病症 ，甚至妄想 症的風險。
痛苦，疾病或尊嚴的喪失
有些明顯懼怕死亡的人實際上並不害怕死亡。 相反，他們害怕經常圍繞著死亡行為的情況。 他們可能害怕傷痛，虛弱的疾病甚至喪失尊嚴。 這種類型的恐懼症可以通過仔細詢問恐懼的具體情況來確定。 許多患有這種恐懼症的人也患有恐懼症 ， 疑病症或其他軀體形式障礙。
對親屬的關心
許多患有恐懼症的人不會像他們死後的家人一樣害怕死亡。 這在新父母，單親父母和照顧者中似乎特別常見。 他們可能擔心他們的家庭會遭受經濟困難，或者沒有人會照顧他們。
孩子對死亡的恐懼對父母來說可能是毀滅性的，但實際上可能是正常發育的健康部分。 兒童通常缺乏幫助成年人應對的防禦機制 ，宗教信仰和對死亡的理解。 他們也沒有完全理解時間，使他們很難接受有時候人們會離開又回來。
這些因素可能會導致兒童對死亡意味著什麼會產生混亂甚至可怕的概念。 恐懼是否符合恐懼症取決於恐懼的嚴重程度和時間長短。 恐懼症一般在兒童出現6個月以上之前一般不會被診斷出來。
相關的恐懼
患有恐懼症的人也會發生相關的恐懼症並不罕見。 對墓碑，殯儀館和其他死亡標誌的恐懼是常見的，因為它們可以作為主要恐懼症的提示。 對鬼魂或其他實體的恐懼也很常見，特別是那些比較恐懼症是基於宗教因素的人。
診斷
由於有許多可能的原因和並發症，因此只有經過培訓的精神衛生專業人員才能診斷出恐懼症。 他可以提出有指導意義的問題，並幫助患者弄清究竟發生了什麼。 她還可以識別相關疾病的症狀，並規定適當的治療過程。
治療
治療過程在很大程度上取決於客戶的治療目標。 她是否試圖解決宗教衝突？ 他是否僅僅希望能夠參加萬聖節活動而不會驚慌失措？ 在設計治療計劃之前，治療師必須首先確定客戶的期望。
根據具體情況，各種談話療法可能是適當的，從認知行為到精神分析 。 補充性的宗教諮詢，藥物和其他治療選擇也可以與治療結合使用。
獲得幫助
是否要尋求治療任何恐懼症是一個非常個人的決定。 無論你是否選擇獲得專業幫助，應對死亡恐懼都可能是一場持續的日常鬥爭。 與特定事件觸發的許多恐懼症不同，比如看到蜘蛛 ，恐懼症可能一直在你的腦海。 你們中許多人報告說，當你獨自一人在黑暗中時，你的恐懼是最糟糕的，而且不會被日常事件分散注意力。
你如何應對你的恐懼？ 你有沒有發現任何可以幫助你放鬆的技巧？ 如果你必須參加葬禮，甚至在電視上觀看最喜歡的角色，你會怎麼做？ 我邀請你分享你最好的應對策略，希望我們都可以相互學習。 此外，您可能有興趣與其他分享恐懼的人討論這種恐懼症 。
>來源：
美國精神病學協會。 （1994）。 精神疾病診斷和統計手冊（第4版） 。 華盛頓特區：作者。