羞怯和社交焦慮症有許多特徵。 如果你一輩子都感覺好像你只是一個害羞的人，你怎麼知道它是否更嚴重？ 或者，如果你是一個擔心的家長，你可能想知道你的孩子是否害怕陌生人或在學校結交新朋友 。 無論哪種情況，你怎麼知道這是一個嚴重的問題？
你完全有權擔心 - 社交焦慮症（SAD）常常被視為極度害羞 。 統計顯示，雖然症狀通常在兒童時期開始，但大多數患有這種疾病的人沒有接受治療 （接近75％的患者），而那些尋求治療的人等待很長時間 - 平均14年。
越早採取行動，越早避免失去機會。 當症狀從童年開始時，他們可能會接管您孩子的生活。 童年是社交技能發展的時期，為迎接青春期和成年期的挑戰做好準備。 患有SAD的兒童通常不會發展適當的社交行為。 隨著兒童患病的增長，他們可能習慣於擔憂社會恐懼，並根據迴避來設計生活。
長期未經治療的SAD的結果是什麼？ 社交焦慮症可能會對您的教育，職業成功，財務獨立和人際關係產生毀滅性的影響。
通常會導致孤立的生活方式和隨之而來的抑鬱或藥物濫用 。
然而有希望
對於大多數人（研究顯示大約70％），SAD可以成功治療。 很不幸，人們等待這麼長時間，或者在這種疾病非常適合接受治療時從未得到過幫助。
我害羞嗎？
許多人不尋求幫助SAD的原因是他們沒有意識到他們有一個被認可的精神病狀況。 但在最新的DSM-IV修訂版中，它已被正式宣佈為 診斷標準 的官方疾病 。
一般來說，區別害羞和SAD的主要症狀是恐懼的強度，迴避的程度以及它在一個人的生活中引起的功能障礙。 普通SAD的人在發表演講之前不會感到緊張。 他們可能會擔心提前幾週或幾個月的講話，由於焦慮而失眠，並且在可怕的情況下出現焦慮症狀 ，如心跳加速，氣短 ，出汗或發抖。
隨著情況的發展，症狀通常不會消退，反而會惡化。 SAD的人通常意識到他的恐懼是沒有根據的，但仍然無法控制他們。
篩選SAD
您的醫生或精神衛生保健專業人員將進行深入訪談，以確定您是否符合診斷SAD的標準。 但是，作為第一步，他或她可能需要完成篩選措施，以確定是否需要進行更徹底的後續評估。
一個這樣的篩選測試是“Mini-SPIN”（迷你社交恐懼症清單） ，它由三個問題組成。 Dupont大學醫學中心精神病學系的Jonathan Davidson博士創建了Mini-SPIN（它的姐妹版本是完整的SPIN）。 在一項對7000多名診斷為SAD的患者的研究中，89％的確診患者使用這種篩查方法進行了鑑定。
為了完成SPIN，你的醫生會根據0到4的等級對你的真實程度評分以下三項，其中0是“完全不”，4是“非常存在”。
- 害怕尷尬導致我避免做事或與人交談。
- 我避免了以我為中心的活動。
- 尷尬或看起來很愚蠢是我最擔心的事情之一。
一般來說，6分或更高的總分錶示可能的SAD，然而只有經過培訓的精神健康專業人員才能做出診斷。 除了SPIN和Mini-SPIN之外，還有其他幾種可用於屏蔽SAD的儀器， 包括 ：
- Liebowitz社交恐怖症量表
- 害怕否定評估量表
- 社會避免和困擾量表
雖然篩查工具對於識別社交焦慮的潛在問題非常有幫助，但是精神衛生專業人員不能完全完成診斷性訪問。 您的醫生將能夠提供全面的評估，或將您轉介給另一位在診斷疾病方面更有經驗的專業人員。
資料來源：
Rosenthal J，Jacobs L，Marcus M，Katzman M.超越害羞： 何時懷疑社交焦慮症 。 家庭實踐雜誌 。 2007; 56：369-374。
Connor KM，Kobak KA，Churchill LE，Katzelnick D，Davidson JR。 迷你旋轉：對廣義社交焦慮症進行簡單篩選評估。 抑鬱和焦慮 。 2001; 14：137-140。