社交焦慮症是一種心理健康狀況，其中一個人被恐懼消極地評價並被他人評價。 這個人可能會害怕在別人面前感到尷尬或羞辱，因而避免了大多數的社交場合。 像恐慌症一樣，社交焦慮症可以對一個人的生活質量產生負面影響。
恐慌症和社交焦慮症有著相似的特徵，如持續恐懼，緊張和身體感覺，包括顫抖和顫抖 。 然而，這些疾病中的每一種都有一套特定的診斷標準，這使得它們具有獨特和獨特的條件。 為了更清楚地了解每個診斷，這些疾病可以通過幾個因素進行比較。
1 - 恐懼和避免
恐慌症可以發生在有或沒有廣場恐懼症的情況下，或者在感覺身體上有困難或感到尷尬逃離的情況下出現驚恐發作症狀的恐懼。 恐慌症患者經常擔心恐慌症的身體症狀 ，認為他們可能有醫療問題導致他們的不適。 隨著時間的推移，這些人可能會因為受到這些攻擊而感到更加安全，因為他們會留在某些地區或自我確定的安全地帶，通常靠近家中。 當這個人不能再離開這個安全區而沒有經歷強烈的恐懼時，廣場恐懼症就會發展
社交焦慮症包括害怕成為關注的中心，批評或以某種方式表現出會在別人面前造成尷尬的方式。 對社會環境中的公眾羞辱和普遍不適的恐懼可能變得如此之大，以至於這個人可能會避免大多數公共和社會交往。 這種避免與廣場恐懼症不同，因為這個人關心的是他人的審查而不是恐慌發作。
2 - 症狀
恐慌症的特點是反復發作的驚恐發作，通常在沒有警告的情況下持續發作。 恐慌症的許多身體症狀（如發抖，呼吸困難和心悸）可能會使患者感到自己處於危險之中。 這個人也可能認為他們有失去控製或發瘋的危險。
社交焦慮症通常涉及一些與恐慌症相似的身體症狀，包括過度出汗和發抖。 但是，這些症狀只有在面對或考慮公共和社會互動時才會引起。 社交焦慮症的其他常見症狀包括臉紅 ，肌肉緊張，自尊心低下以及避免社交接觸。
3 - 社交互動
恐慌症患者常常為讓別人看到他們有驚恐發作感到尷尬。 值得信賴的朋友或家人可以幫助支持患有恐慌症的人。 患有恐慌症的人通常享受社交互動，並且可以從社交支持中大大受益。 然而，許多人因為試圖讓自己的恐慌保持秘密而感到孤獨 。
社交焦慮障礙患者也經歷高度的孤獨感。 這樣的人可能想與他人互動，但發現它引起的焦慮太過分了。 朋友和家人需要耐心幫助患有社交焦慮症的人 。
4 - 治療
患有恐慌症的人經常為他們的身體症狀尋求醫療服務，這些症狀可能包括可怕的感覺，如縮窄呼吸和心臟跳動。 恐慌症患者因身體感覺強烈而去急診室並不罕見。 醫生可以確定這些症狀是由於恐慌症還是一般的醫療狀況。
考慮到他們的症狀通常不像恐慌症那樣極端，患有社交焦慮症的人通常不會為他們的病情尋求醫療幫助。 許多社交焦慮症患者沒有意識到他們有精神健康狀況。 他們可能會認為他們過於害羞或有個性缺陷。 由於社會孤立和對這種疾病的認識不足，許多社交焦慮症患者仍未被診斷
恐慌症和社交焦慮症都可以用藥物如SSRIs進行有效治療。 藥物可以幫助控制症狀並極大地改善日常功能。 對於這兩種疾病， 心理治療也可以是非常有用的治療方法。
一種稱為認知行為療法的心理療法可以幫助改變一個人的思維模式和與其狀況相關的消極行為。 例如，恐慌症患者可以學習如何將他們的身體症狀視為焦慮感，而不是威脅生命的醫療狀況。 隨著時間的推移和練習，當恐慌發生時，這些新的想法可以幫助人們更好地控制自己。 患有社交焦慮症的人可以開發思考自己和他人的新方式，這將讓他們對社交場合更加自信。
雖然不典型，但有可能被診斷出患有這兩種疾病。 恐慌症和社交焦慮症常伴有另一種情緒或焦慮症，如強迫行為 ， 抑鬱症或創傷後應激障礙 。 患有恐慌症或社交焦慮症的人也容易發生藥物濫用問題。
為確保您獲得正確的診斷，尋求專業人士的幫助可以治療恐慌症或其他焦慮症，這一點很重要。 與您的醫生討論診斷和治療方案。 及時尋求專業幫助，因為治療可以大大減少焦慮症的症狀。
資源：
美國精神病學協會。 “精神疾病的診斷和統計手冊，第4版，文本修訂”2000華盛頓特區：作者。