恐慌發作的特點是恐懼感，恐懼感和不舒服的身體症狀 。 這些攻擊本身並未被列為心理健康障礙，但通常作為精神疾病或醫療狀況的一部分發生。 恐慌發作分為兩種類型：預期和意外。 以下描述恐慌發作的症狀和不同類型。
恐慌襲擊的症狀
精神疾病診斷和統計手冊第五版（ DSM-5 ）是精神衛生提供者用於準確診斷的手冊。 根據DSM-5中列出的診斷標準，驚恐發作是突然的恐懼感和恐懼感加上以下四種或更多以下精神，情緒和身體症狀：
- 心悸或加速心率
- 出汗過多
- 顫抖或顫抖
- 氣短或窒息的感覺
- 窒息的感覺
- 胸部疼痛或不適
- 噁心或腹痛
- 感到頭暈，不穩定，頭昏眼花或暈眩
- 發冷或潮熱
- 去實現和/或去人性化
- 害怕失去控製或發瘋
- 害怕死亡
- 感覺麻木或刺痛感覺（感覺異常）
恐慌發作的症狀通常在幾分鐘內迅速發生並達到高峰。 一旦恐慌發作平息，症狀可能完全消失或恐慌患者可能仍處於焦慮狀態，可能再次重複恐慌發作週期。
當滿足所有標準時，發生有限的症狀恐慌發作，但是患者經歷少於所列症狀中的四種。
恐慌類型的攻擊
恐慌發作不僅可以在強度和持續時間上有所不同，但它們也可能因攻擊的原因而有所不同。 DSM-5列出了兩種獨立和不同類型的恐慌發作：
- 預期的恐慌發作：當人們遭受特定的暗示或恐慌觸發時，會發生這些恐慌發作。 例如，擔心封閉空間（ 幽閉恐懼症 ）的人可能會在電梯或其他狹窄區域發生恐慌。 有飛行恐懼症（恐懼症 ）的人在登機時，在起飛時或在飛行過程中的某個時間可能會發生恐慌。
- 意外的恐慌發作：這些恐慌發作突然發生，沒有任何明顯的原因或跡象。 當發生意想不到的恐慌發作時，在症狀出現之前，人可以完全放鬆。 這種驚恐發作並不伴隨任何有意識的內部線索，例如有恐懼的想法，強烈的恐懼和焦慮感，或者不舒服的身體感覺。 外部線索也不會發生意外的攻擊，例如特定的恐懼症或暴露於可怕的事件或情況。
恐慌發作和診斷
恐慌發作通常與恐慌症的診斷相關，但可能與其他精神疾病相關。 驚恐發作通常與情緒和焦慮症有關，如廣場恐怖症 ，創傷後應激障礙（PTSD），社交焦慮症（SAD），特定恐怖症，強迫症（ OCD ），廣泛性焦慮症（GAD）， 雙相情感障礙障礙和重度抑鬱症。
這些攻擊還可能與各種心理健康障礙，包括人格障礙 ，飲食障礙和物質相關障礙一起發生。
如果您遇到驚恐發作，您的醫生或合格的精神健康服務提供者可以確定您的恐慌症狀是否表明您患有恐慌症或其他情況。 您的醫師可以為您提供準確的診斷和適當的治療方案 。 越早受到恐慌症狀的治療，您越可以期待管理您的恐慌症。
驚恐發作恐慌症
恐慌症是一種複雜的心理健康狀況，涉及焦慮和憂慮的感覺。
正如在DSM-5中所概述的那樣，恐慌症被歸類為一種焦慮症 ，它有自己獨特的診斷標準。
經歷過一次無法預料的恐慌發作通常表明該人將來可能會有更多的恐慌發作。 持續和意外的恐慌發作是恐慌症的標誌性特徵。 被診斷患有恐慌症的人也可能遭受夜間恐慌症，這是一種意外的驚恐發作，當一個人睡得很熟並且驚慌失措時醒來。
恐慌症通常在青春期後期或成年早期發展，但偶爾可在兒童期或成年後期開始。 研究發現了強烈的家族聯繫，表明患有恐慌症的親密生物家庭成員使得患上這種疾病的風險更大。 恐慌症在女性中幾乎是男性的兩倍。 恐慌症的原因目前尚不清楚。 不同的理論研究環境，生物和心理影響的影響。 大多數專家認為恐慌症是這些因素綜合作用的結果。
恐慌症患者可能因驚恐發作而受到很大限制。 例如，他們可能會花費大量時間擔心未來的恐慌發作，甚至可能會避免某些他們認為會導致恐慌發作的地方和情況。 此外，許多患有恐慌症的人處理孤獨和孤獨，感到羞愧的症狀，並擔心其他人會對他們的恐慌症狀進行負面評價。
治療恐慌症
儘管沒有治愈恐慌症的方法，但有許多治療方法可以幫助人們控制症狀。 最常見的選擇包括處方藥和/或心理治療。 大多數患有恐慌症的人會選擇這兩種選擇以及練習自助技巧。
恐慌症的藥物 ，如抗抑鬱藥和苯二氮卓類藥物，可以幫助減輕驚恐發作和其他焦慮相關症狀的強度。 心理治療可以幫助你處理困難的情緒，並開發健康的應對技巧。 無論選擇何種方式，獲得恐慌和焦慮的幫助都很重要。 越早做出診斷並開始治療，越快的人可以預期應對症狀並且處理恐慌症的生活。
>來源
- >美國精神病學會（2013）。 精神疾病診斷和統計手冊（第5版）。 華盛頓特區：作者。