你有沒有覺得自己想要在一天內擠得太緊？ 有沒有足夠的時間來完成你需要做的所有事情？ 時間管理可能是一個棘手的技能學習。
有些人似乎擅長處理各種各樣的承諾，同時為朋友，家人和業餘愛好留下充足的時間。 其他人則為了每天完成最低限度而奮鬥。 為了保持您的心理學研究 ，有效的時間管理至關重要。
1 - 跟踪您的日常活動
在製定有效的時間管理策略之前，您首先需要記錄並分析您目前每天如何度過時間。 跟踪您的日常活動幾天。 準確地記下你在一天的每個時間點所做的事情，並記下你在每項活動上的花費時間。
2 - 評估您的優先級
作為一名心理學專業的學生 ，您可能已經意識到了解問題的根本原因是解決問題的第一步。 仔細看看你每周如何度過你的時間，你將能夠看到你失去了大量時間的地方。
在記錄了幾天的時間表之後，您可能會驚訝地發現每週浪費了多少時間。 通過垃圾郵件篩選幾個小時，幾個小時看電視節目，你甚至不喜歡，幾個小時在Facebook上玩遊戲 - 這一切加起來相當快。
通過優先考慮你真正想要花費你的時間，你會更有效率，完成更多，甚至有時間留下你喜歡的業餘愛好。
3 - 建立一個時間表
下一步是設置每日和每週的時間表。 首先寫下你每天必須完成的基本工作，例如上班或上課。 在您的日程安排中記錄了這些項目後，開始填寫本週剩下的時間以及其他您想要做的事情。
您可能會選擇每天花費特定時間完成作業和學習，或者您可能會將某些日期擱置在不同的任務中。
例如，您可以在星期一完成指定的閱讀材料，星期二查看筆記，星期三和星期四完成作業，並在星期五開放各種您希望更多關注的內容。
4 - 組織起來
現在你已經制定了一個時間表，現在是時候組織起來，不要浪費時間尋找你需要的心理學教科書，筆記和其他信息。 首先，組織你的學習領域。 確保你有你需要的所有用品。
5 - 設置休息和放鬆的時間
你知道他們對所有工作的看法，而不是玩耍。 請務必每週增加一點時間進行休閒活動。 在本週結束時保存您的休息和放鬆，讓您在完成不太令人愉快的任務時給予期待。
等到本週結束時，還可確保您不會有任何期限或其他擔憂隱藏在您的頭上，並干擾您的閒暇時間。
作為一名忙碌的心理學專業的學生，為所有事物尋找時間可能很艱難 通過實施一些有用的時間管理技術，您將能夠完成所有的義務，並且仍然有足夠的時間給朋友，家人和樂趣。