焦慮和恐慌症可導致強烈的身體問題
被診斷患有焦慮症或恐慌症的人通常經歷不舒服的身體症狀。 恐慌發作的特點是出汗，心率加快， 顫抖和顫抖。 鑑於這些身體症狀的嚴重程度，許多患有恐慌症的人尋求緊急醫療護理並不奇怪。 由於病情複雜，各種症狀及其與其他疾病的相似性，恐慌症常常在急診室被誤診 。
以下是與恐慌症和焦慮相關的常見身體症狀和並發症的總結：
胸痛
胸痛是驚恐發作中最可怕的身體症狀之一。 這也是大多數恐慌症患者常常將急症送到急診室的症狀。 當恐慌發作期間發生胸痛時，該人相信他們正經歷醫療緊急情況（例如心髒病發作）並不罕見。
幸運的是，恐慌發作通常不會危及生命。 然而，只有醫生或其他醫療專業人員才有資格作出正確的診斷，並確定一個人的胸痛是否僅僅是恐慌症的症狀或實際上是由單獨的醫療狀況引起的。
呼吸急促
許多人報告說他們在恐慌發作時很難呼吸。 有人形容這是令人窒息或窒息的感覺。
其他人則表示這感覺更像是一種窒息的感覺。 無論如何描述，呼吸急促可能是一種可怕的經歷。
呼吸短促會導致昏厥甚至死亡的恐懼。 在恐慌發作時如此害怕，往往只會導致恐慌和焦慮的增加。
儘管呼吸短促可能會讓人感到恐懼和不安，但通常可以通過應對技巧（如深呼吸練習）來幫助管理。
頭痛和偏頭痛
患有恐慌症的人更容易經歷頭痛。 另外，那些被診斷為恐慌症的人也被發現患有更嚴重的頭痛類型，即偏頭痛。 許多患有恐慌症的人報告說頭痛和偏頭痛經常在驚恐發作後發展。
恐慌症和共同發生的頭痛和偏頭痛的治療選擇是可用的。 已發現用於治療恐慌症的一些藥物也是治療共同發生的頭痛的安全且有效的方式。 但是，一些恐慌症藥物可能實際上會導致頭痛。 醫生或其他醫療專業人員將能夠制定治療計劃，以幫助您管理這兩種疾病。
過敏性腸綜合徵
腸易激綜合徵（IBS）是一種消化紊亂，估計會影響大約20％的美國成年人。 IBS的症狀包括腹脹，頻繁胃痛，腹瀉，痙攣和便秘。 研究發現IBS在焦慮症患者中更為普遍，尤其是恐慌症。
IBS和驚恐發作都涉及大量的預期焦慮 ，尷尬感和迴避行為。 IBS和恐慌症都被發現對藥物治療，心理治療或這兩種治療方案的組合有良好的反應。
肌肉疼痛和緊張
經歷恐懼，焦慮和焦慮的頻繁感覺會通過導致肌肉疼痛和緊繃而影響身體。 肌肉緊張是恐慌症患者常見的問題。 通常情況下，恐慌發作期間肌肉會變得緊張，並在攻擊消退很久之後就會引起全身僵硬感。
通常可以通過放鬆技術來管理肌肉疼痛和不適。 可以幫助平靜和放鬆身體的常見活動包括呼吸練習 ， 漸進式肌肉放鬆和可視化 。 有很多自助書籍提供了這些技巧的例子和說明。 瑜伽是一項活動，其中包括放鬆的許多方面以及運動對恐慌症的額外益處。 瑜伽班可以在當地的工作室，健身房和社區中心找到。
資料來源：
美國精神病學協會。 “精神疾病診斷和統計手冊” ，第5版。 2013。
Belleville，G.Folds-Busque，G.，＆Marchand，A。“恐慌症患者諮詢非心源性胸痛的急診科的特徵”。 小學精神病學 ，35-42，2010。
Bourne，EJ The Anxiety and Phobia Workbook ，2011