可能很難破譯你的恐慌症狀是“正常的”還是與臨床定義的恐慌發作相一致。
恐慌症和恐慌症的標準
按照DSM-5的規定 ，診斷中出現了一些變化，但是恐慌發作是恐慌症的標誌性特徵。
恐慌症是一種以反復發作和煩躁恐慌症為特徵的焦慮症。
要符合恐慌症的標準，至少需要一個月的時間才能完成以下兩種行為之一：對未來恐慌發作持續存在明顯恐懼，或者為避免發作而設計的行為轉變。
恐慌發作是恐怖，恐懼或恐懼的突然而強烈的感覺，沒有實際的危險。 恐慌發作的症狀通常突然發生，在10分鐘內達到峰值，然後消退。 但是，一些攻擊可能會持續更長時間或者可能會連續發生，從而難以確定何時一個攻擊結束，另一個攻擊開始。
恐慌類型的攻擊
恐慌發作主要有兩種類型：
- 意外 -意外的恐慌發生突然發生，沒有任何外部或內部線索。 換句話說，它們沒有恐懼的情境或恐懼的思想或感覺。 當某人完全放鬆時，他們似乎會“突然間發生”。
- 預期 -當某人遇到恐懼的情況時，會發生預期恐慌發作。 例如，有飛行恐懼的人在坐飛機或起飛後可能會發生恐慌。
意外驚恐發作在恐慌症患者中更常見，但人們可能會遇到這兩種恐慌。
驚恐發作的身體和情緒症狀
根據DSM-5，恐慌發作的特徵是以下四種或更多症狀：
- 心悸，心跳加速，或加速心率
- 出汗
- 顫抖或顫抖
- 感覺氣短或窒息
- 窒息的感覺
- 胸部疼痛或不適
- 噁心或腹部窘迫
- 感到頭暈，不穩定，頭昏眼花或暈眩
- 不真實（ 實現 ）或脫離自我的感覺（去人性化）
- 害怕失去控製或發瘋
- 害怕死亡
- 麻木或刺痛感（感覺異常）
- 發冷或潮熱
上述症狀少於四個的存在可被認為是有限症狀的恐慌發作。 為了做出恐慌症的診斷 ，必須存在反復出現的自發性驚恐發作。
恐慌發作症狀的強度
恐慌發作的症狀通常非常激烈，經常被患者描述為他們生活中最糟糕的經歷。 驚恐發作後，個人可能會持續幾個小時的極度焦慮。 恐慌事件往往引發人們不斷擔心再次發生襲擊事件。
擔心和擔心行為發生變化並希望避免再次發生襲擊是很常見的。
這可能導致廣場恐怖症的發展，這使復原複雜化，並限制了人們日常活動中的功能。
獲得治療的重要性
恐慌症的症狀可能會令人恐懼和潛在致殘，但它是一種可治療的疾病，大多數人會發現治療性干預顯著緩解。 在恐慌症發作後開始越早治療，症狀越快症狀減輕或消失。 然而，即使是那些長期症狀的人，一般在治療過程中都會有所改善，大多數人可以恢復曾經享受過的許多活動。
準確診斷的重要性
恐慌症既可以模仿也可以與其他許多醫學和心理疾病共存，因此認真診斷非常重要。 例如，正如一些人擔心恐慌症期間心跳不穩定是心臟問題的症狀，復發性心律失常（異常心律）也可能被誤診為恐慌症。
直到診斷出恐慌症，並且由於許多症狀是身體狀況，許多人經常跑到急診室。 事實上，據估計，20％至25％的胸痛急診室訪問是由恐慌發作引起的，一年內訪問急診室8次以上的患者恐慌發作的機率是普通人群。
因此需要從雙方准確診斷恐慌症。 需要徹底的歷史和身體“確保沒有錯過任何東西”，並通過增加急診室訪問的創傷來防止恐慌發作的複合。
底線
恐慌發作可能會非常恐怖，但有幫助。 恐慌症是一種非常可治的疾病。 不幸的是，由於心理健康方面的恥辱，以及對急診室進行多次訪視的人可能會感到尷尬，因此診斷通常會延遲。
如果您出現恐慌症或恐慌症症狀，即使您的症狀不符合上述“標準”，請向醫生公開諮詢。 恐慌症可能會影響你生活中的每一個領域，但許多人發現，一旦他們尋求治療，他們的生活就會恢復。
來源
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