對許多人來說，任何主題公園度假的重要組成部分是過山車; 其他人患有過山車恐懼症。 如果你患有過山車恐懼症，你可能想知道如何度過你的下一個主題公園假期。
理解過山車
要了解過山車恐懼症，有必要先了解過山車。 過山車的最初的前身是17世紀在俄羅斯發明的俄羅斯冰幻燈片。
騎手爬上一組木製樓梯，在幾英寸厚的一塊冰上滑下一個50度的坡度，然後爬上另一組樓梯。 幻燈片非常受歡迎，據傳凱瑟琳大帝在她的財產上安裝了一些幻燈片。
雖然歷史學家傾向於傾向於法國人，但誰也沒有建造第一個輪式過山車。 據了解，到1817年，法國公園已經安裝了兩個簡單的木製過山車，輪子鎖在軌道上。
今天，過山車可能由木材或鋼材製成。 他們使用多種元素組合在一起，這些元素可能包括鍊式山丘，動力發射，陡峭的斜坡和彎曲的曲線，以及包括開瓶器在內的幾種類型的環路，甚至包括特殊效果，以調用某些身體和情感方面的感受。
過山車故意設計成可怕的，吸引著喜歡鬼屋和其他萬聖節活動的大腦的同一部分。
如果我們知道我們實際上是安全的，我們似乎很樂意享受導致恐懼的活動。 這種現像在極限運動，恐怖片和萬億美元的萬聖節行業中反复證明。
理解恐懼症
如果我們的大腦硬連線以享受控制的恐懼，那麼為什麼這麼多人似乎患有過山車恐懼症？
要回答這個問題，了解與恐懼症有關的恐懼的基本心理是很重要的。
焦慮症的一個方面是害怕恐懼 。 雖然大多數人只有在面對恐懼誘發的情況時才感到害怕，但患有焦慮症的人往往擔心他們會變得害怕。 他們將恐懼視為消極的東西 ，不惜一切代價避免。
恐懼症發生在正常恐懼反應扭曲時。 沒有內在危險的物體或情況成為恐懼的焦點 。 雖然恐懼症患者知道他們的反應是不合理的，但他們無法控制他們。
過山車恐懼症的組成部分
過山車恐懼症似乎實際上是基於其他幾種恐懼症，其中任何恐懼症都足以引起對過山車的恐懼。
- 恐高症 - 對高處的恐懼是一種廣泛的恐懼症，可能包括任何經歷過高的經歷。 受害者之間的嚴重程度差異很大，從僅僅高於一定高度的恐懼到無法爬梯子。 恐高症有時會與眩暈相混淆， 眩暈是一種可導致頭暈或旋轉感（無論身高）的醫療狀況。 過山車往往很高，長時間滴落，使他們對高度恐懼的人有挑戰性。
- Illygnophobia - 對眩暈的恐懼可能與對高度的恐懼有關。 但是，那些懷有恐懼心理的人並不害怕高高在上。 相反，他們害怕俯視可能導致頭暈和眩暈。 雖然差別很小，但它很重要。 那些有illygnophobia的人可能會害怕即使在不太高的過山車上，因為他們擔心曲線和其他特徵可能導致頭暈。
- 幽閉恐懼症 - 按設計，過山車座椅體積小而緊，限制裝置非常貼合。 這對安全是必要的，但會引發幽閉恐懼症。 那些對封閉空間感到不舒服的人常常會發現，過山車最糟糕的部分正在被鎖定而無法逃脫。
- 社交恐懼症 - 有些人不擔心過山車本身，但擔心他們會對過山車發生令人尷尬的反應。 過山車火車往往很長，並擁有一些人。 那些有社交恐懼症的人可能會擔心他們會因為尖叫，迴避或對過山車的動作作出其他反應而受到評判。 特別是在青少年中 ，如果恐懼者的朋友也會乘坐，這種恐懼可能會增強。
- Mysophobia - 在過山車上，不可能保持自己和周圍的人之間的距離。 那些帶有恐懼症或恐懼細菌的人可能會擔心與陌生人接觸。 此外，過山車上的人總會嘔吐或排尿，可能使恐懼的人暴露於這些體液中。
- Emetophobia - 對嘔吐的恐懼是非常普遍的。 那些遭受這種恐懼的人可能會竭盡全力避免他們覺得可能導致腸胃不適的情況。 由於過山車的設計令人不安，因此身體上的感覺可能會導致有恐懼症的人跳過這段路程。
對過山車的恐懼並不一定是恐懼症。 相反，這可能是基於個人病史的真正關注。 幾乎所有的過山車，甚至是那些專為兒童設計的過山車，都有標準的健康限制。 確切的限制取決於過山車的力量，但常見的考慮包括（但不限於）：心髒病，背部或頸部疾病，暈動病，高血壓，以及可能是最近的手術或石膏。 如果您屬於任何受限制的類別，那麼最好在謹慎的方面犯錯，至少在您有機會與您的醫生討論您的安全和健康之前，不要跳槽。
征服過山車恐懼症
如果您確定您的過山車恐懼症並非基於合法的醫療問題，那麼您可能有興趣採取措施減少或克服恐懼。 幸運的是，你可以採取措施來征服你的恐懼症，甚至學會愛過山車。
- 上課 - 有些主題公園不定期安排Coasterphobia課程。 其他人則由當地團體贊助，如過山車愛好者協會。 這些課程傾向於遵循其他小組研討會的基本原則，並且通常會朝著實際駕駛特定過山車的方向發展。 儘管如此，在為課程付費之前，先做好功課，以確保您對格式，領導力和期望感到滿意。
- 嬰兒步驟 - 系統脫敏是一種非常流行的治療技術。 如果您對較小的過山車感覺舒適，比如小孩過山車，則可以自行應用此技術。 從一個你完全適應的過山車開始，這樣你就會獲得成功。 在加強到一個稍微可怕的版本之前，先乘幾次。 如果你的恐懼症不嚴重，你可能會慢慢地說服自己騎上最大最恐怖的杯墊。 慢慢來，不要強迫自己去做任何事情。
- 帶給朋友 - 精心挑選的支持人員可以幫助你緩解恐懼。 她可以在騎行之前預覽每個過山車，讓你確切地知道會發生什麼。 你的支持者也可以提供一隻手和一個肩膀依靠。 然而，仔細選擇你的支持者是很重要的。 他絕不應該試圖強迫或內疚 - 讓你騎馬或因你的決定而感到不安。 與此同時，她不應該過度保護，也不要試圖說服你無論你選擇什麼。
- 尋求專業幫助 - 如果您的過山車恐懼症嚴重，最好諮詢心理健康專業人士 。 治療技術 ，如果需要與藥物聯合使用，可以幫助你馴服你的恐懼並學會享受過山車。 如果您的過山車恐懼症是基於另一種恐懼，例如幽閉恐懼症或恐高症，則特別推薦。
>來源：
> Minton，Eric。 “刺激和寒戰。” 今日心理學。 1999年5月1日。http://www.psychologytoday.com/articles/199905/thrills-chills。
>終極過山車：過山車的歷史。 http://www.ultimaterollercoaster.com/coasters/history/。