遊輪恐懼症的確切性質因人而異
遊輪的恐懼和遊輪的恐懼是不一樣的，有時候只有經過培訓的臨床醫生才能分辨出差異。 遊輪恐懼症並不是對海洋甚至船隻的恐懼。 事實上，你可能不會擔心你的父親的小船，但大型船隻恐嚇你。
您不必靠近遊輪，甚至無需在船上進行恐懼反應。
例如，泰坦尼克號的照片和圖畫可能會引起焦慮。 即使簡單地提到船名也會觸發你。
這種恐懼的確切性質因人而異，這在恐懼症中很常見。
治療遊輪恐懼症
幸運的是，你可以像對待任何其他恐懼症一樣對待遊輪恐懼症。 如果您認為自己對遊輪感到恐懼，請聯繫心理醫生，他可以幫助您診斷您的恐懼症。
治療恐懼症有兩種主要方式： 認知行為療法 （CBT）和基於暴露的療法。 心理學家可以幫助你使用CBT來替代你可能會用理性思維理解的非理性思想。 例如，如果您擔心遊輪將沉沒，您的治療師可能會引導您了解有關遊輪安全以及船舶設計和應急準備的統計數據。
基於曝光的療法可以治療你的恐懼症。 當你害怕時，想逃跑或避免引起恐懼的物體是很自然的。
暴露療法可以通過解決和吸引他們來幫助你克服恐懼。 暴露療法逐漸進行，這意味著你不必在第一天就完全面對你的恐懼。 相反，你可以先談談遊輪或看一些照片。 經過一段時間後，由您的心理學家決定，您可能會前往參觀一艘船，甚至花一些時間在船上。