所有關於攀登的恐懼
Climacophobia或恐懼攀登行為是一種相對不尋常的恐懼症。 它被稱為特定的恐懼症，就像恐高症 ，恐懼的高度，以及沐浴恐懼症 ，恐懼的樓梯和斜坡。
Climacophobia的原因
各種各樣的因素可能會導致這種焦慮症，但主要推動力是以前的負面經歷。
如果您有以下情況，您可能更容易發生climacophobia：
- 已經跌倒了一段樓梯
- 難以完成攀登
- 攀登時發生恐慌
這種消極體驗不一定要直接發生在你身上。 如果你在樓梯上發生事故或者有一個害怕攀爬的親人，你可能更容易發展這種恐懼。 一些人在電視上觀看某人或在電影中看到某人在爬山時發生了事故後出現氣候恐懼症。
無法將許多極度恐懼症的情況追溯到特定的過去事件。 幸運的是，了解恐懼症的根源並不是治療它的必要條件。
當你對攀登的恐懼不是氣候恐懼症時
根據定義，由醫療條件引起的合理恐懼不能被診斷為恐懼症。 以下是一些表明您沒有氣質恐懼症的情景：
- 如果您的疾病或受傷導致了平衡或耐力的困難，您可能會害怕攀登，但您沒有恐懼症。
- 如果你擔心攀登，因為你有一個預先存在的醫療條件，削弱了參與攀登的肌肉，韌帶或肌腱，這不是一個恐懼症。
它可能是眩暈
有時候，氣候恐懼症會引起類似眩暈的症狀 ，比如爬上梯子後頭暈，然後往下看。
真正的眩暈是一種醫學疾病，而illyngophobia則是對眩暈的恐懼。 可能很難確切地說出哪種疾病導致您的症狀，並且有些人患有多種疾病。 請諮詢心理健康專家，以確定您的恐懼症症狀的確切原因。
Climacophobia的並發症
干擾你日常生活和工作能力的恐怖症需要治療。 由於爬山樓梯或上坡在日常生活中很常見，如果不及時治療可導致您限制活動。
在日常生活中，當只走一層樓或者選擇殘疾人入口坡道而不是樓梯時，等待電梯會感到尷尬。 有些患者可能會因為擔心自己的恐懼而使他們顯得懶惰或不健康，而在感情上受苦。
與其他身高相關的恐怖症一樣，氣質恐怖症也會導致你在高處恐慌。 這可能會導致你突然，不安全的動作，以減輕你的恐懼。
治療Climacophobia
與大多數特定恐懼症一樣 ，恐貓症對認知行為療法 （CBT）反應良好。 在這種治療形式中，你將學會停止你自己對攀爬的負面想法，並用更合理的自我對話替代他們。
你也將學習改變你的行為。
CBT可以單獨使用或與其他治療方案一起使用。 藥物和放鬆技術可以幫助你控制你的恐懼。 談話療法的不同形式也很常見，特別是如果一個已知的事件觸發你的恐懼。 有關常見恐懼症治療的概述，請參閱“治療選項” 。
未治療的climacophobia可能會隨著時間的推移惡化。
資源
- > 精神疾病診斷和統計手冊（第5版） 。 華盛頓特區：美國精神病學協會; 2013。