每個人都在某個時候感到焦慮。 偶爾的壓力和對人際關係，學校，工作，金錢和健康的擔憂只是生活的正常組成部分。 然而，對於患有廣泛性焦慮症的人而言，僅僅考慮日常事件會導致嚴重的憂慮和焦慮。
仔細研究廣泛性焦慮症是怎樣的以及如何治療。
什麼是廣泛性焦慮症？
有些焦慮和擔心是正常的。 這些正常數量的焦慮實際上可以幫助您對威脅做出反應，並且有動力去完成任務。 然而，過度的焦慮和焦慮可能表明一種稱為廣泛性焦慮症的疾病。
廣泛性焦慮症（GAD）是一種長期而誇張的擔心，幾乎沒有具體的來源。 患有GAD的個人經常描述感到不斷擔心，焦慮，緊張和不安。 為了被診斷，這些感覺必須持續存在六個月或更長時間。
誰受到廣泛性焦慮症的影響？
根據美國焦慮抑鬱症協會的統計，超過680萬美國成年人或3.1％的人口在任何一年都會出現廣泛性焦慮症。
女性比男性多出兩倍多。
雖然疾病可以在整個生命週期的任何時間發生，但它通常發生在兒童期和中年之間的某個時候。 GAD經常與另一個問題一起出現，包括其他焦慮症， 藥物濫用或抑鬱症。
有一些證據表明遺傳在GAD的發展中起作用。
甲狀腺機能亢進，處理嚴重疾病和壓力等醫療狀況可能在導致GAD方面發揮作用。
廣泛性焦慮症的症狀
為了被診斷患有GAD，過度焦慮的感覺必須至少在6個月內出現。 除了發現難以控制這些擔心之外，這些感覺還必須在一個或多個功能領域（例如學校，工作或日常生活）中造成顯著的損害。
廣泛性焦慮症的一些常見症狀包括：
- 過度擔心沒有具體的來源
- 誇張的驚嚇反射
- 由於擔心而無法入睡
- 難以集中
- 麻煩控制令人擔憂的想法
- 容易疲勞
- 肌肉緊張
- 感覺事情總會很糟糕
- 總是感覺邊緣
治療廣泛性焦慮症
- 認知行為療法通常是一種有效的治療方法。 這種療法著重於改變破壞性思維和行為模式。 認知行為療法的目標是改變扭曲的想法並幫助個人將其反應轉變為壓力。
- 學習新的應對技巧和放鬆技巧通常是有益的。
- 包括抗抑鬱藥和抗焦慮藥在內的藥物經常與治療聯合使用。
- 同時發生的疾病也必須使用適當的治療，治療或藥物治療。
>來源
>美國精神病學協會。 精神障礙診斷和統計手冊（第五版）。 華盛頓特區：美國精神病協會; 2013。
>美國人的焦慮和抑鬱症協會。 事實和統計。