談話治療也被稱為心理治療

談話療法是恐懼症最常見的治療選擇之一 ,儘管具體情況會根據客戶的需求和治療師的思想而有所不同。

什麼是談話療法?

談話療法也被稱為心理療法,其核心思想是,談論困擾你的事物可以幫助澄清它們並將它們置於透視之中。

一些談論治療師遵循特定的學派,如認知理論或行為主義。 其他人使用更多折衷方法 ,從幾種不同的理論中吸取技術和原理。

對於特定的恐懼症,精神健康專業人士(如心理學家或精神病學家)通常會使用認知和行為策略的組合,包括暴露於可怕對像或治療計劃中的情況。

談話治療與藥物治療

心理健康界有一個關於談話療法的有用性而不是藥物療法的古老辯論。 根據醫學模型 ,精神障礙是生理原因的結果,應該通過藥物治療,手術或其他醫療過程來治療。

談話治療的支持者認為精神障礙主要基於對環境的反應。 因此,他們可以通過討論,解決衝突,行為改變和思維變化來對待。

今天,心理健康界的大多數成員都認為事實存在於中間的某個地方。 一些情況可能由生理變化引起,而另一些則是衝突和不健康反應的結果。 大多數問題都是基於綜合因素。 因此,許多治療師在製定治療計劃時都會考慮醫療和談話治療方案。

治療目標

任何類型治療的最終目標都是幫助患者更好地處理疾病或情況。 具體的治療目標取決於個人客戶,治療師的理論和當前的情況。 目標可能是具體的,如戒菸,或更抽象的,如憤怒管理。

當談話療法被用於恐懼症治療時,通常有兩個目標。 一個是幫助客戶克服恐懼。 第二個目標是幫助客戶學會管理任何剩餘的恐懼,以便他或她能夠過正常的,功能性的生活。

一些談話療法的形式有第三個目標。 在精神分析和相關療法中,目標是發現並解決導致恐懼症或其他障礙的潛在衝突。 在人際療法中,目標是解決因恐懼症或其他障礙導致或促成的人際關係問題。

級數

談話療法始於初次約會,通常稱為採訪面談 。 在這次任命期間,客戶將描述什麼使他或她接受治療。 這被稱為呈現問題

然後治療師將提問以幫助澄清問題的性質,以及其持續時間和嚴重程度。

他還將嘗試確定客戶的治療目標。 到第一次治療結束時,治療師將開始治療計劃 ,儘管許多治療師會等到第二次會議時才向客戶提供更正式的計劃。 一些治療師選擇將治療計劃作為自己的參考文件,但除非提出要求,否則不會向客戶提供。

儘管有治療計劃,但患者應始終保持對治療進展的控制。 該問題可能需要比原計劃更多或更少的會話。 家庭成員或朋友可能會被邀請參加某些會議。

可能會推薦輔助資源,例如支持組

小組談話療法

雖然談話療法最常見的是一對一進行,但小組談話療法也可能有效。 在傳統的群體治療中,群體的存在起著關鍵作用。 作為一種治療環境而聞名,該組織提供了一個環境,​​提供結構,支持和安全感。 在安全和信任的環境中,小組成員通常可以表達感受,面對自己的負面人格特質,並嘗試行為改變。

當然,建立社區意識需要時間和精力。 簡短療法的普及導致了不同的團體治療風格 - 研討會。 時間限於一個晚上或者一個週末,研討會可以被視為團體式個人療法。 這些短小組會議使用個人認知行為治療方法,這些方法一次呈現給幾個人。 小組設置在很大程度上是不相關的,除了看到其他人成功地解決他們自己的問題可能產生的信心。

資料來源:

Jensen,Jay,Bergin,Allen和Greaves,David。 折衷主義的含義:組件的新調查與分析。 專業心理學:研究與實踐 ,第21卷(2),1990年4月,124-30。

> McCabe RE,Swinson R.(2015)。 成人特定恐懼症的心理治療。 在:UpToDate,Stein MB(ed),UpToDate,Waltham,MA。