恐懼是一種強大而原始的人類情感。 它提醒我們危險的存在，對於保持我們的祖先活著至關重要。 恐懼實際上可以分為兩個階段，生化和情感。 生化反應是普遍的，而情緒反應是高度個體化的。
生化反應
當我們面對危險時，我們的身體會以特定的方式作出反應。
對恐懼的身體反應包括出汗，心率增加和腎上腺素水平高。 這種身體反應有時被稱為“戰鬥或飛行”反應，身體準備進入戰鬥或逃跑。
這種生化反應可能是一種進化的發展。 這是一種自動回應，對生存至關重要。
情緒反應
對恐懼的情緒反應非常個性化。 有些人是腎上腺素的癮君子 ，在極限運動和其他引起恐懼的刺激情況下欣欣向榮。 其他人對恐懼感產生消極反應，不惜一切代價避免引起恐懼的情況。 雖然身體反應是相同的，恐懼可能被認為是積極的或消極的。
馴化
反复暴露於類似的情況導致熟悉。 這大大減少了恐懼反應和由此產生的興奮，導致腎上腺素癮君子尋求新的和更大的刺激。
它也構成了一些恐懼症治療的基礎，這些治療依賴於通過使恐懼反應變得熟悉而慢慢地使恐懼反應最小化。
恐懼症的心理學
焦慮症的一個方面可能是發展恐懼恐懼的傾向。 大多數人只有在被認為可怕的情況下才會經歷恐懼，那些患有焦慮症的人可能會擔心他們會經歷恐懼反應。
他們認為自己的恐懼反應是消極的，並且為了避免這些反應而走出困境。
恐懼症是正常恐懼反應的扭曲。 恐懼是針對一個沒有真正危險的物體或情況。 患者認識到恐懼是不合理的，但無法幫助反應。 隨著時間的推移，恐懼趨於惡化，因為對恐懼反應的恐懼持續存在。
治療恐懼症
基於恐懼心理的恐懼症治療傾向於關注諸如係統性脫敏和淹水等技術。 這兩種技術都與身體的生理和心理反應一起工作，以減少恐懼。
在系統脫敏方面，客戶逐漸通過一系列曝光情況。 例如，一個害怕蛇的客戶可能會在第一次會議上討論蛇。 慢慢地，在隨後的會議中，客戶將通過查看蛇的圖片，玩玩具蛇並最終處理活蛇來領導。 這通常伴隨著學習和運用新的應對技巧來管理恐懼反應。
洪水是一種曝光技術，但可能相當成功。 在洪水中，客戶會接觸到大量可怕的物體或情況，直到恐懼消失。
只有在訓練有素的精神衛生專業人員的指導下進行這種對抗性的方法才是重要的。 這些都是潛在的創傷性技術，然而，在某些情況下，他們有很好的成功率。
資源：
湯姆林森，妮可。 深入：心理學。 “恐懼因素。” CBC新聞。 2007年10月31日。2008年3月15日。http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html