理解對被盯著的恐懼
恐懼症，也被稱為恐懼症，是害怕被盯著。 它因人而異。 有些人害怕只有當一個陌生人凝視很長一段時間，而另一些人甚至害怕與朋友眼神接觸。 恐懼症常常，但並非總是與其他社交恐懼症有關 。 未經處理，恐懼可能會隨著時間而惡化。
恐懼症和相關疾病
恐懼症是一種特殊的恐懼症，但它屬於社交恐怖症的一般範疇。 大多數有這種恐懼感的人也會遭受像怯場或害怕公開演講這樣的相關特定社交恐懼症。 有些人也經歷了更廣泛的社交恐懼症，但很多人沒有。
有些患有某些神經疾病的人會產生恐懼恐懼症，因為他們認為被盯著可能引發一個事件，或者因為他們擔心發作會引起人們盯緊。 癲癇，圖雷特綜合徵，自閉症譜系障礙和一些運動障礙是可能增加恐怖恐懼症風險的條件之一。 身患疾病或受傷的人也可能更容易發展這種恐懼症。
請注意，合理的恐懼永遠不會被診斷為恐懼症。 但是，對於一些人來說，恐懼與風險不成比例。
如果您因為醫療條件而害怕被人盯著，那麼對於精神衛生專業人員來說，與您的醫生一起來確定您的恐懼是否過度並且對您的生活沒有不必要的影響。
恐懼症的症狀
如果你有scoptophobia，你可能會想辦法避免讓你成為焦點的情況。
有些人害怕大群體的情況，而另一些人則擔心雜貨店結賬等短期交易。 有些人甚至害怕這種偶然的接觸，例如和一個走在街上的人交換愉快的話。
當面對你的恐懼情況時，你可能會臉紅。 具有諷刺意味的是，許多患有恐怖症的人也患有紅色恐懼症或害怕臉紅，這使得這種症狀特別麻煩。 您也可能開始出汗，動搖，體驗心悸或淺呼吸，並感覺無法收集您的想法。 你可能會覺得有必要擺脫這種情況。
一些患有恐怖症的人開始限制他們的日常活動，以避免恐慌反應。 你可能會拒絕單獨出去，或者拒絕在家中接待你不熟悉的人。 隨著時間的推移，未經治療的scoptophobia有時會惡化。 即使在值得信賴的朋友或親戚的陪伴下，你最終也會感到不舒服。
恐懼症的原因
恐懼症常常可以（但並非總是）追踪到創傷性事件。 那些被欺負或取笑的人可能會增加這種恐懼症的風險。 此外，感到羞恥或自我厭惡的人也面臨更高的風險。
許多青少年經歷了一個極端的自我意識階段，其中可能包括擔心被看待。 然而，總的來說，這些感覺會在幾個月內消退。 然而，如果恐懼持續或惡化，它可能被診斷為scoptophobia。
治療恐怖症
像所有的恐懼症一樣，對被盯著的恐懼對各種短暫的治療方案都有很好的反應。 您的治療師將與您一起制定治療計劃，以解決scoptophobia以及任何並發症。 根據恐懼的嚴重程度和任何潛在的問題，您的治療可能會持續至少三次或幾個月。
恐懼症可以限制生命，逐漸迫使患者限制他們的日常活動。 儘管努力工作和毅力，但它可以克服。 治療的好處非常值得成功應對這種恐懼症所需的時間和精力。
資源：
美國精神病學協會。 （1994）。 精神障礙的診斷和統計手冊（第4版） 。 華盛頓特區：作者。