積極心理學是心理學出現的最新分支之一 。 這個特殊的心理學領域專注於如何幫助人類繁榮昌盛並過上健康幸福的生活。 雖然許多其他心理學分支傾向於關注功能障礙和異常行為 ，但積極的心理學主要集中在幫助人們變得更快樂。
Martin Seligman和Mihaly Csikszentmihalyi用以下方式描述了積極的心理學：“我們相信會產生一種積極的人類功能心理學，這種心理學會實現科學理解和有效的干預，從而在個人，家庭和社區建設蓬勃發展。”
在過去十年左右，對積極心理學的普遍興趣大大增加。 今天，越來越多的人在尋找關於如何更充實並充分發揮潛力的信息。 大學校園對這個話題的興趣也有所增加。 2006年，哈佛的正面心理學課程成為大學最受歡迎的課程。 為了理解積極心理學領域，必須從更多地了解其歷史，主要理論和應用開始。
積極心理學史
“第二次世界大戰之前，心理學有三個不同的使命：治療精神疾病，使所有人的生活更加富有成效和滿足，並確定和培養高級人才，”塞利格曼在2005年寫道。第二次世界大戰後不久，心理學的主要焦點首要任務：治療異常行為和精神疾病 。
在20世紀50年代， 卡爾羅傑斯 ， 埃里克弗洛姆和亞伯拉罕馬斯洛等人文主義思想家通過發展關注幸福和人性的積極方面的理論，幫助人們重新關注其他兩個領域的興趣。
1998年，塞利格曼被選為美國心理學會主席 ，積極心理學成為他任期的主題。
今天，塞利格曼被廣泛認為是當代積極心理學之父。 2002年舉辦了第一屆國際積極心理學會議。 2009年，第一屆世界積極心理學大會在費城舉行，並由Martin Seligman和Philip Zimbardo主講。
積極心理學的重要人物
積極心理學的主要議題
對積極心理學感興趣的一些主要議題包括：
積極心理學研究發現
積極心理學的一些主要發現包括：
- 人們通常很高興。
- 金錢不一定會購買幸福，但花錢在別人身上可以讓個人更快樂。
- 消除失望和挫折的一些最好的方法包括強大的社會關係和性格優勢。
- 工作對福祉很重要，特別是當人們能夠從事有意義和有意義的工作時。
- 儘管幸福感受到遺傳學的影響，但人們可以通過發展樂觀，感恩和利他主義來學會更快樂。
積極心理學的應用
積極心理學可以在教育 ，治療，自助， 壓力管理和工作場所問題等領域實現一系列實際應用。 使用積極心理學的策略，教師，教練，治療師和雇主可以激勵他人，幫助個人理解和發展自己的優勢。
理解積極的心理學
在2008年由Psychology Today發表的一篇文章中，已故的克里斯托弗彼得森是“積極心理學入門書”和密歇根大學教授的作者，他指出，了解什麼是積極心理學以及什麼是積極心理學是至關重要的。
“積極的心理學是......呼籲心理科學和實踐關注力量和弱點;關心建立人生最美好的事物和修復最壞的事物;關心讓正常人的生活充實如同治療病理學一樣，“他寫道。
然而，他警告說，積極的心理學並不涉及忽視人們所面臨的非常真實的問題，而心理學的其他領域則努力去對待。 “積極心理學的價值在於補充並擴展了幾十年來一直占主導地位的以問題為中心的心理學，”他解釋說。
參考
Gable，S.＆Haidt，J（2005）。 什麼（以及為什麼）是積極的心理學？ 綜合心理學評論，9（2），103-110
Goldberg，C。（2006）。 哈佛擁擠的過程讓人幸福。 波士頓地球 。 在網上找到http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/
Peterson，C。（2006）。 正面心理學的入門。 紐約：牛津大學出版社。
Peterson，C。（2008）。 什麼是積極心理學，什麼不是？ 今日心理學 。 在網上找到http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not
Seligman，MEP＆Csikszenmihalyi，M.（2000）。 積極心理學：介紹。 美國心理學家，55,5-14。
Snyder，CR＆Lopez，SJ（Eds。）（2005）。 積極心理學手冊。 紐約：牛津大學出版社。