焦慮症診斷
大多數人在生活中會感到一定的壓力和焦慮 。 這不一定是壞事。 在許多情況下，感受一定的壓力和焦慮水平實際上可以幫助提升您在特定環境中的表現。 例如，一個人在公眾演講，婚姻或其他重大人生事件發生的日子裡可能會感到焦慮不安。
在許多情況下，可能會出現一些壓力和擔憂，並被認為是完全正常的反應。 當面對即將到來的項目在工作中，一個重要的事件，甚至是一個相親時，大多數人都會遇到緊張不安的緊張感和緊張感。 然而，持續和強烈的緊張和焦慮感可能是一個更大的問題。 焦慮和恐慌情緒在壓力源過去之後持續很久，或者沒有任何明確的理由發生，可能表明您正在為焦慮症而掙扎。
恐慌症
感到恐慌並不一定意味著你有恐慌症。 恐慌和焦慮的感覺因人而異。 為了將這些跡象視為恐慌發作，您必須至少經歷以下四種身體，精神和情緒症狀：
- 麻木或刺痛的感覺
- 加速心率
- 顫抖和顫抖
恐慌發作是恐慌症的主要特徵。 與這種情況相關的攻擊突然發生，沒有任何警告或觸發。
它們似乎從無處出現，通常在前10分鐘達到高峰，然後逐漸下降。
廣泛性焦慮症
GAD的標誌是無情的焦慮，這種焦慮不知為何發生。 擔心和緊張症狀持續六個月或更長時間。 對於患有GAD的人來說，疲勞和煩躁，注意力不集中以及睡眠問題都是常見的問題。
特定的恐怖症
恐懼症涉及對某個物體，地點或情況的恐懼。 人們所感受到的恐懼感是過度的 - 超出了大多數人的反應，並且超過了任何實際的傷害威脅。 許多特定的恐懼症都有自己的名字。 例如，對飛行的恐懼被稱為恐鳥症，對蜘蛛的恐懼稱為蜘蛛恐懼症。 當面對他的恐懼症時，一個人可能會認識到他的恐懼是不合理的。 但是，他仍然會表現出極端的反應，甚至可能會發生恐慌。
社交焦慮症
SAD涉及在社交場合中被別人判斷的恐懼。 特別是，這個人認為他被別人負面評價。 考慮到被別人認知不好只會讓人表現出更多不舒服的行為，如顫抖，出汗，抖動或臉紅。
有SAD的人經常遠離社交活動或任何可能受到他人審查的情況。
廣場恐怖症
恐慌症經常伴隨恐慌症出現，廣場恐懼症使人擔心在某些地方或場合發生恐慌，這些人可能會在社交上感到尷尬或難以逃脫。 為了節省面子或感到更安全，許多agoraphobics展示迴避行為。 常見的避免包括擁擠的地區，空地和交通工具。 在一些極端情況下，這個人如此恐懼，以至於她陷入了廣場恐懼症的困境 。
發現你的診斷
尋求專業幫助，如果你經歷持續的壓力，擔心，恐懼或焦慮感。
只有醫生或合格的精神健康專家才能確定準確的診斷。 一旦確診，您的臨床醫生將審查您的治療方案。 焦慮症的常見治療包括處方藥， 心理治療和自助策略。 治療方案和結果可能因您的症狀，資源和承諾水平而異。 通過繼續治療和隨訪，患有焦慮症的人可以期望改善他們對症狀的控制。
>來源：
>美國精神病學會（2013）。 精神疾病診斷和統計手冊（第5版）。 華盛頓特區。