對於那些處理社交焦慮症（SAD）症狀的人來說，諸如自助書籍或視頻等資源可以用於應對日常生活。 您可能也對SAD在媒體中的描述方式感興趣，或者對可以加入的討論組或論壇感興趣。 以下是各種不同資源的清單，供您了解更多關於社交焦慮症的內容。
1 - SAD論壇
社交焦慮討論論壇是開始與其他與你一樣處理同樣恐懼和焦慮的人談話的好地方。 受歡迎的論壇包括社交焦慮支持和社交恐怖世界。 如果你從未訪問過關於社交焦慮的論壇，你會發現一群歡迎你的人了解你正在經歷的獨特體驗。
2 - 社交焦慮障礙支持小組
社交焦慮障礙支持團體是那些與社交焦慮問題相似的人可以相互交流，互相學習的地方。 支持小組可以親自，通過電話或聊天室格式進行。 支持計劃的類型也可能不受監督，或由精神健康問題專業培訓的人領導。 以下是您可能感興趣的支持小組列表。
3 - SAD自助書籍
有關社交焦慮障礙的自助書籍對於那些尋找在家中應對焦慮的人來說是一個很好的選擇。 如果您已經接受了社交焦慮症的治療，它們也可以作為附加組件使用。 以下是您在下次前往書店時可能需要考慮的流行自助書籍的列表。
4 - 社交技巧自助書籍
除傳統的治療社交焦慮症（如藥物治療或認知行為療法（CBT））外，一些人還將接受社交技能培訓。 無論您是因為缺乏技能還是因為焦慮不安，您在社交場合遇到困難， 社交技能培訓都可以提供幫助。 以下是可幫助提高社交技能的自助書籍列表。
5 - 關於害羞的兒童書籍
雖然它可能不是很明顯，但兒童關於羞怯的書是向你的孩子介紹社交焦慮話題的好方法。 如果您擔心您的學齡前兒童過於害羞，請嘗試與他一起閱讀其中一本書，以開始談論他的感受。 雖然童年時的羞怯並不一定能預測成年後的社交焦慮，但與孩子的感情交流溝通是很好的。
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6 - 關於社交焦慮症的歌曲
雖然你可能不想因社交焦慮而想起你的問題，但有時音樂有能力治愈。 以下是有SAD鏈接的歌曲列表。 他們的範圍從民謠到堅硬的岩石，並包含了兩者之間的一切。
7 - 關於社交焦慮症的言論
行情有能力提升並為日常生活中的事件帶來意義。 也許你已經閱讀了你認定的或者改變了你對某件事情的看法。 以下是關於社交焦慮和相關主題的引用列表。 有些是積極的，有些是消極的; 共同的主題是社交焦慮仍然是一個被廣泛誤解的問題。