症狀，治療及與社交恐懼症的關係
紅血球恐懼症或對臉紅的恐懼是一種相對複雜的恐懼症。 臉紅是對焦慮等生理反應 。 這使得紅血球恐怖症成為少數自我永存的恐懼症之一，意味著你越擔心，越有可能感受到恐懼的對象。
臉紅的反應
臉紅是戰鬥或飛行反應的一部分 ，是由交感神經系統引發的不自主反應。
當我們焦慮或尷尬時，我們的身體充滿了腎上腺素，也被稱為腎上腺素，這使我們體驗到非常真實的生理症狀。 除了增加心率，抑制消化系統和抑制疼痛之外，腎上腺素還可以作為某些血管上的血管舒張劑。 它會導致血管擴張，改善身體特定區域的血液和氧氣流動。
臉紅是臉部某些靜脈血管擴張的不良副作用。 隨著臉上這些血管變大，血液循環增加導致臉頰變紅。 血管舒張有時會出於其他原因，包括酒精消耗和某些醫療條件，但無論基礎原因是什麼，紅血球症患者在發生紅血球時可能會變得焦慮和尷尬。 這導致惡性循環，其中臉紅可能變得越來越差。
社交恐懼症
對臉紅的恐懼是一種特定的社交恐懼症 。 許多患有紅色恐懼症的人也患有其他社交恐懼症，儘管偶爾會出現紅血球症。 恐懼通常不是臉紅的反應本身，而是它可能從別人身上吸引的注意力。
如果我們感到焦慮或尷尬，我們最不想要的就是進一步關注。 臉紅通常伴隨著各種消極的想法，所有的焦點都集中在我們如何看待。 反過來，這又增加了臉紅的程度，這進一步加劇了消極的想法 ，然後使我們感到更加焦慮或尷尬。
紅富士症的症狀
具有諷刺意味的是，對臉紅的恐懼最強烈的症狀通常是進一步臉紅。 當你發現你正在失去對局勢的控制時，你可能會變得越來越紅。 此外，您可能會經歷如搖晃，出汗，心率增加和呼吸困難等常見的恐怖症狀。 你可能會絆倒你的話，或者發現根本不可能繼續談話。
隨著時間的推移，你可能會開始發展預期焦慮 ，在這種焦慮中，你害怕發現自己處於可能導致你臉紅的狀況。 你可能會開始避免某些社交場合，或者在極端情況下避免出去。 你也可能會發展額外的社交恐懼症，比如怯場或害怕在別人面前吃東西 ，因為擔心這些活動可能引發一種模糊的反應。
治療臉紅的恐懼
治療取決於恐怖症的嚴重程度和復雜程度。 最終，恐懼實際上並不是臉紅的反應本身，而是你感知到的反應，其他人可能會對你臉紅。 簡單的治療選擇，如認知行為療法 （CBT），通過教你新的思維模式和行為來減輕恐懼，從而治療恐懼症。 藥物也是可用的，並且除了治療之外還經常使用。
如果您還患有其他社交恐懼症，您的治療計劃將納入您的所有恐懼，同時解決它們。
手術可以限制臉紅，但不是治療恐懼的推薦方法。
資料來源：
美國精神病學協會。 （1994）。 精神疾病診斷和統計手冊（第4版） 。 華盛頓特區：作者。
社交焦慮研究所。 “臉紅是社交焦慮的症狀？”。 https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety。