邁向全新生活方式的指南
由無名戒酒者發起的十二個步驟是個人從酗酒的影響中恢復的精神基礎，不僅對酗酒者，而且對他們在Al-Anon家庭團體中的朋友和家人也是如此。
許多12步恢復計劃的成員發現，這些步驟不僅僅是一種停止飲酒的方式，而是成為新生活方式的指南。
鑑於12階段會議是相互支持團體的“團契”部分，十二步本身就是實際項目的精髓所在。 他們是為成員提供持久清醒和無毒生活方式的途徑。
正如“ 匿名酗酒者 ”一書中第5章“如何運作”所述，這些步驟提供了一個建議的康復計劃，該計劃為機管局的早期成員提供了幫助，並且多年來為許多其他人繼續工作，無論他們的藥物或行為的選擇。
十二步
這是12個步驟。 您還可以深入探索他們，以及他人如何將這些原則應用到他們的生活中，並獲得洞察力，經驗，實力和希望。
第1步：誠實
經過多年的否認，在一次簡單承認對酒精和酒精及其家人無能為力的情況下，康復可以開始。
第2步：信仰
這似乎是一種精神上的真理，在更高權力開始運作之前，你必須首先相信它是可以的。
第3步：投降
一生的自我意志會發生騷亂，可能會戛然而止，並會通過做出一個簡單的決定將其全部轉化為更高的權力而永遠改變。
第四步：靈魂搜索
在12步程序中有一種說法是恢復是一個過程，而不是事件。 這一步可以說是一樣 - 更肯定會揭露。
第5步：完整性
可能是所有步驟中最困難的步驟，步驟5也是提供最大發展機會的步驟。
第6步：接受
步驟6的關鍵是接受 - 接受人物缺陷，並完全願意讓他們離開。
第七步：謙卑
步驟7的精神焦點是謙遜，要求更高的力量去做一些不能通過自我意誌或單純的決心來完成的事情。
第8步：意願
在進入恢復之前列出那些受傷的人可能聽起來很簡單。 實際上願意實現這些修正是困難的部分。
第9步：寬恕
彌補藥物可能看起來像一顆苦澀的藥丸，但對於那些認真追求康復的人來說，它可以成為精神和靈魂的偉大藥物。
第10步：維護
沒有人喜歡承認錯誤。 但是在恢復中保持精神進步是絕對必要的。
第11步：進行聯繫
第11步的目的是發現上帝的計劃，因為你了解他的生命。
第12步：服務
對於那些在恢復計劃中 ，練習第12步只是“它是如何工作的”。
另請參閱十二傳統 ，精神原則，讓12個步驟的支持團體關注他們的主要目的。