承認酒精控制你的生活是AA和Al-Anon的第一步
經過多年的否認，酗酒者和他們的家人可以開始康復，只需簡單地承認對酒精無能為力。 這是Alcohol Anonymous和Al-Anon項目12個步驟項目的第一步。
第1步：誠實
“我們承認我們對酒精無能為力 - 我們的生活變得難以管理。”
當酗酒開始控制一個家庭時，通常首要的事情之一就是誠實。
酒精是在於他（或她）喝多少酒，而隨著問題的進展他周圍的人開始為他掩護，而他們也變得不那麼誠實。
這種謊言和保守秘密的循環可能持續多年，而且它本身可以創造一種實際上導致情況更快惡化的氣氛。 即使是孩子們也會捲入謊言。 這是一種家庭疾病。
家庭完全可以被病態思維所控制。 雖然控制幻覺可能會繼續，但他們的生活變得難以控制，因為酒精確實在控制之中。 這是狡猾，困惑和強大。
但是，當有人終於打破拒絕的循環時，整個家庭的複蘇就可以開始。 這第一步開始承認無能為力。 最後對情況保持誠實。 這是如何運作的？
很多時候，當一個家庭成員終於達到他們承認自己對酒精無能為力的地步時（無論是飲酒者還是非飲酒家庭成員），並開始恢復之旅時 ，它可能產生連鎖反應，影響他人尋找自己的恢復。
你如何進入第1步？
酗酒匿名成員或Al-Anon家庭成員對12個步驟的治療原則提供了一些很好的見解。 許多人說，邁出第一步是最難做的事情之一。
一些人在粗魯的覺醒後去第一次見面。
一位朋友或家人可能會與你喝酒有關。 您可能會遇到醫療危機，或因DUI而停止。 你決定你必須採取行動並參加會議。
如果你與親人一起喝酒 ，可能很難承認自己無能為力，無法繼續清理垃圾並成為負責任的人。 你可以繼續做事情，因此成為疾病的一部分。 只有在承認自己無能為力之後，才能開始改變自己。 你必須放棄權力的幻想。 從第一步開始，您可以繼續完成12個步驟和12個傳統的其餘步驟 。
您第一次決定參加會議時可能沒有準備好。 您可能會提早離開或繼續否認您有問題。 但是，如果您準備好邁出第一步，並承認自己對酒精無能為力，您可能會在稍後的日子回來。 當你在時，十二步組將準備就緒。