驚恐障礙的有效治療選擇
恐慌症和廣場恐怖症是非常可治療的病症。 研究表明，被診斷為恐慌症的人可以通過藥物治療，心理治療或這兩種方法相結合的方式進行有效治療。
用於治療恐慌症的藥物
有許多藥物已被證明是治療恐慌症的安全有效方法。
恐慌症藥物分為兩類：抗抑鬱藥和抗焦慮藥。 可以規定這些藥物以減輕恐慌發作的嚴重程度並減少一般的焦慮感。
- 抗抑鬱藥
顧名思義，抗抑鬱藥最初用於治療情緒障礙，如抑鬱症和雙相情感障礙 。 後來發現抗抑鬱藥可以幫助治療焦慮症，包括恐慌症。 已經發現這些藥物可以有效地降低驚恐發作的強度和整體焦慮。 當一個人患有PTSD或抑鬱症等並發症時，也經常使用抗抑鬱藥。
最常用的治療恐慌症的藥物屬於流行的一類抗抑鬱藥，稱為選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）。 像所有抗抑鬱藥一樣， SSRIs影響大腦中的化學信使，稱為神經遞質 。 特別是，SSRI的目標是稱為血清素的神經遞質，它與情緒有關。 SSRIs有助於平衡一個人的5-羥色胺水平，這可以幫助調節情緒，減少焦慮和改善睡眠。
由於其長期有效性和有限的副作用，SSRI常常被處方給患有恐慌症的人。 研究發現，SSRI可以幫助減少恐慌發作的強度和頻率。 一些最常見的SSRIs包括Prozac（氟西汀） ， Zoloft（舍曲林） ， Paxil（帕羅西汀）和Celexa（西酞普蘭） 。
- 抗焦慮藥物
推薦使用抗焦慮藥物或安定藥物，以達到快速緩解和鎮靜的效果。 這些藥物減緩了中樞神經系統 ，這可能會導致一個人感到平靜和更放鬆。 通過幫助人們減少恐懼和焦慮，抗焦慮藥物可以大大減少恐慌症的症狀。
苯二氮卓類是一種常用的抗焦慮藥物，可以幫助減輕恐慌發作的嚴重程度。 這些藥物具有鎮靜作用，可以幫助迅速減輕恐慌症狀並引起更加放鬆的狀態。 一些最受歡迎的苯二氮卓類藥物包括Xanax（阿普唑侖），Klonopin（氯硝西泮）， 安定 （安定）和Ativan（洛西泮）。 這些藥物有一些風險和潛在的副作用。 然而，苯二氮卓類藥物已被發現是治療恐慌症的安全有效的藥物。
心理治療在恐慌症的治療中的應用
還發現心理治療可以有效治療恐慌症和廣場恐怖症。 通過心理治療，精神健康專家可以協助客戶解決未解決的問題和感受。 此外，治療師可以幫助客戶開發更健康的思維和行為方式，以幫助他們處理恐慌症狀。 恐慌症的兩種常見心理治療形式包括認知行為治療（ CBT ）和恐慌心理動力學心理治療（ PFPP ）。
- 認知行為療法（CBT）
認知行為療法（CBT）是一種已被證明有效幫助治療恐慌症的心理治療形式。 CBT的主要目標之一是通過改變消極的思維模式和不健康的行為來培養應對技能 。 例如，許多恐慌症患者對自己和周圍的世界持有負面信念或認知扭曲 。 這種錯誤的想法通常會導致適應不良行為，例如避免可怕的情況。 CBT可以幫助一個人克服消極的思維模式並開發更健康的方式來管理他們的狀況。
脫敏是一種流行的CBT技術，用於幫助人們克服經常與恐慌發作相關的恐懼和焦慮。 通過系統的脫敏，治療師逐漸將客戶介紹給引發焦慮的刺激，同時教他們如何重新控制自己的焦慮。 逐漸地，這個人被引入更多的恐懼誘發的情況，學習如何通過每個可怕的情況來管理他們的恐慌。
通過這種CBT技術，一個人不了解他們的恐懼，並採取新的思維和行為方式。 例如，一個有飛行恐懼症的人會在放鬆技巧的同時面對只會引起少量緊張情緒的刺激，例如飛機圖像，開始脫敏。 他們最終可能會出現更多引起恐懼的情況，例如去機場或登機。 在每一種情況下，這個人都在學習如何管理他們的恐慌症狀。 通過不斷的練習，脫敏可以幫助他們克服對飛行的恐懼 。
- 恐慌心理動力心理治療（PFPP）
以恐慌為中心的心理動力學心理治療（PFPP）是另一種治療恐慌症的常用治療方法。 這種形式的心理治療旨在揭示過去的經歷和情緒問題，這些問題可能影響了人們的恐慌和焦慮的發展。 PFPP幫助患者認識到壓抑和痛苦的情緒，讓患者通過合格的治療師的支持來解決這些問題。 相信通過接觸情緒動盪，客戶可以解決恐慌症的問題。
資料來源：
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