相關的恐怖症和治療
雖然它缺乏正式名稱，但對駕駛的恐懼卻非常普遍，可能會輕微或嚴重。 有些人只擔心特定的駕駛情況，例如在風暴中或高速公路上行駛，而另一些人則害怕簡單地坐在車輪後面。
相關的恐怖症
其他恐懼症通常可能與駕駛恐懼有關，尤其是以下一種或多種情況：
- 廣場恐懼症 - 對駕車的恐懼通常與廣場恐懼症有關。 鬆散的定義是恐慌發作時被困的恐懼，廣場恐怖症導致避免感到有威脅的情況。 駕駛是廣場恐怖症表現出來的主要群體之一。 廣場恐怖症患者的橋樑，隧道和漫長的道路對於許多人來說特別困難。
- 幽閉恐懼症 - 對駕駛的恐懼有時與幽閉恐懼症有關。 對封閉空間的恐懼，幽閉恐怖症很容易由汽車相對較小的範圍觸發。 一些患有幽閉恐怖症的人報告說，他們的恐懼情況與乘客相比更為糟糕，而另一些人更害怕當司機。
- 表現焦慮 - 駕駛是一項重大責任。 你不僅要管理自己的安全，還要管理你的乘客和其他人。 那些遭受怯場或其他表現相關恐懼的人可能會不舒服，相信自己的駕駛能力。 當有乘客出現時，尤其是那些有社交恐懼症的人，恐懼可能會加劇。
- 對旅行的恐懼 - 對旅行的恐懼，恐懼症，包含了對各種交通方式的恐懼。 許多患有這種恐懼症的人很舒適地駕車前往熟悉的地點，但很害怕探索新的目的地或路線。
- 對權威的恐懼 - 對權威人物的輕微緊張是很自然的，但有些人真的害怕與權威人士有任何接觸。 有這種恐懼症的人常常在警車，消防車或救護車周圍駕車時感到害怕。 你也可能不願意談判不熟悉的交通信號燈，環島和其他交通情況，以免做錯事。
簡單的駕駛恐懼症
對駕駛的恐懼並不總是與另一個恐懼症聯繫在一起。 許多人經歷了一個簡單的駕駛恐懼症，其他恐懼並不復雜。 一個簡單的駕駛恐懼症可能是由不同因素引起的，包括：
- 不好的經歷 ：如果你遇到車禍，你可能會因擔心駕駛而冒著高風險。 其他潛在的觸發因素包括駕車經過一場大風暴，迷路，被牽引或在交通異常繁忙的情況下駕駛。 消極的情況不一定發生在你身上。 親自或者在電視上見證一場特別糟糕的撞車事件，或者認識經歷過一次撞車的人，可能足以引發這種恐懼。
- 家人或朋友 ：您的父母和朋友如何對待駕駛可能會影響您的感受。 如果父母中的一方或雙方都是特別謹慎的駕駛者，那麼內化他們的擔憂並不罕見。 有些人在觀看特別可怕的司機教育影片或母親禁酒駕駛展示後會產生恐懼。
一些駕駛恐懼症缺乏明確的原因。 有些人發現，經過多年的成功駕駛經驗，他們的恐懼突然發展。 其他人根本就沒有學習駕駛的慾望。 幸運的是，沒有必要找到治療恐懼症的原因。
治療駕駛恐懼症
對任何駕駛恐懼症尋求專業治療總是最好的，以確保不存在諸如廣場恐怖症或幽閉恐怖症的其他情況。 如果不加處理，即使是相對溫和的駕駛恐懼症也會隨著時間的推移而惡化。
簡單駕駛恐懼症的治療選擇從個人治療課程到研討會 ，團體接觸課程和心理教育課程。 暴露療法可能是克服這種恐懼症的一種特別好的方法。 有些人發現，與私人駕駛教師一起工作是對心理健康治療解決方案的有益補充。
駕駛的恐懼可能會對你生活中幾乎所有的領域產生重大影響。 然而，通過專業的幫助和辛勤的勞動，沒有理由成為你的恐懼的囚犯。
資源：
美國精神病學協會。 （1994）。 精神障礙的診斷和統計手冊 （第4版）。 華盛頓特區：作者。