恐懼症治療計劃
您的治療師最近是否建議將群體治療作為您的恐怖症治療計劃的一部分？ 這並不罕見。
心理教育組是恐怖症治療計劃中的一個常見組成部分，其中包括廣場恐怖症 ， 社交恐怖症 （社交焦慮症）和特定恐懼症 ，對特定對像或情況的誇大或無理恐懼。
心理教育群體的共同特徵
心理教育小組是一種特殊類型的小組療法 ，其重點在於教育客戶關於他們的障礙和應對方式。 它基於認知行為治療（CBT）的原則。
你的心理教育小組很可能由所有分享相同診斷的成員組成。 在這種情況下，教育往往側重於應對特定的障礙。
在其他群體中，成員可能會有非常不同的診斷，教育重點是實際生活技能，如生活在社區或接受規則。
您參加的心理教育小組的負責人可能是精神健康專家，具有類似診斷的同伴諮詢師，或社區成員。 對於某些類型的心理教育團體，有特定的格式，但許多人遵循更自由形式的折衷方法 。
心理教育集團治療青少年社交恐懼症
一個心理教育組織是針對社交恐怖症青少年的成功校園治療計劃的第一部分，稱為社會和學業成功技能（SASS）。
受影響的學生聚集在一起，每組12次，每次40分鐘。 小組負責人指導每一次會議，並支持沒有患有這種精神障礙的同伴也參加。
在第一次會議期間，小組負責人在小組環境中使用心理教育：
- 使焦慮的經驗正常化
- 提出行為症狀並讓學生分享自己的症狀
- 給學生空間討論他們的消極想法以及避免如何影響他們的生活
- 確定學生對SASS課程的目標
接下來的SASS會議提出的四個主題是：
- 現實的思維
- 社交技能培訓
- 曝光
- 預防復發
心理教育組干預特定恐懼症的例子
心理教育小組干預是減少社交焦慮症狀的一種有效方法，稱為紅眼症，害怕臉紅，以及特定的恐懼症恐懼症，恐懼蜘蛛。
在臨床心理學 和 心理治療期刊上發表的一項研究發現，當47名紅色恐懼症參與者每週參加一次為期六週的心理教育小組會議時，他們的臉紅，發抖和出汗問卷的基線表現出顯著改善。
關於蜘蛛的特定恐懼症，在德國兒童心理學醫學雜誌上發表的一項試驗性研究評估了8至10歲之間的36名兒童。研究人員試圖通過心理教育團體計劃減少發生這種常見恐懼的可能性。
完成課程後，男孩和女孩都表現出恐懼感的減少。
一句話來自
如果您認為您可能從這種治療中受益，請考慮與您的醫生討論。 例如，一個有社交恐懼症的心理教育小組可能會教會你與陌生人有關的新方法。
>來源：
> Dijk C，Buwalda FM，de Jong PJ。 應對臉紅的恐懼：心理教育小組干預恐懼臉紅。 臨床心理學Psychother 。 2012年11月 - 12月; 19（6）：481-7。
> Leutgeb V，Schaider M，Schienle A. [心理教育導致8〜9歲兒童對蜘蛛恐懼的減少 - 一項試點研究]。 Z Kinder Jugendpsychiatr Psychother 。 2012年9月; 40（5）：325-30。
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