廣場恐懼症的症狀

定義和理解廣場恐懼症的症狀

廣場恐懼症的症狀和體徵是什麼？廣場恐懼症常常被誤解為主要是人們害怕離開家的問題。讓我們來看看廣場恐怖症究竟是什麼，並且使用這個更準確的定義，表明一個人可能有廣場恐怖症的特定行為。

聲稱廣場恐懼症是一種恐懼症，但將廣場恐怖症理解為特定類型的恐怖症可能聽起來多餘，這使得了解症狀變得容易得多。

廣場恐懼症常常被誤解為只是一種離開家的恐懼，然而，這並不准確。廣場恐怖症是一種恐懼症，在這種情況下逃生會變得困難或不可能，或者如果發生恐慌發作，幫助將不可用。

恐懼症是一種壓倒性的和不合理的恐懼，對一種物體或情況幾乎不構成真正的危險，但引起焦慮和迴避。與大多數人在發表演講或進行測試時所感受到的短暫焦慮不同，恐懼症持續時間長，會引起強烈的身體和心理反應，並且會影響您在工作或社交環境中正常工作的能力。

並非所有的恐怖症都需要治療。但是如果恐懼症影響你的日常生活，那麼有幾種療法可以幫助你克服恐懼 - 通常是永久性的。

恐怖症分為三大類：

特定的恐懼症。 一個特定的恐懼症涉及對某個特定對像或情況的非理性，持續的恐懼，與實際風險不成比例。這包括對情況的恐懼（如飛機或封閉空間）; 性質（如雷暴或高地）; 動物或昆蟲（如狗或蜘蛛）; 血液，注射或受傷（如刀或醫療程序）; 或其他恐懼症（如大聲的噪音或小丑）。還有許多其他類型的特定恐懼症。體驗不止一個對像或情況的恐懼症並不罕見。

社交恐懼症。 社交恐懼症不僅僅是害羞，還包括過度的自我意識和在普通社會情況下對公共監督或羞辱的恐懼。在社交場合，該人害怕被拒絕或負面評價，或害怕冒犯他人。
恐懼開放空間（廣場恐怖症）。 廣場恐懼症是對實際或預期情況的恐懼，例如使用公共交通，處於開放或封閉的空間，排隊或在人群中，或獨自在家外。焦慮是由於擔心如果出現強烈的焦慮不容易逃脫或幫助。大多數患有廣場恐怖症的人在發生一次或多次恐慌發作後會發展，導致他們害怕再次發作並避免發生。對於一些人來說，廣場恐怖症可能會非常嚴重以至於無法離開家。

廣場恐怖症往往是一種進步的恐怖症，並可能最終導致對離開家的恐懼。然而，這是恐慌發作，而不是公開行為，這是恐懼的原因。

廣場恐怖症的徵兆和症狀可能包括：

恐慌的感覺：廣場恐懼症可以成為自我複制的循環。受害者擔心發生恐慌發作可能導致恐慌發作。隨著時間的推移，可能導致恐慌的具體情況總結，導致進一步的焦慮感，等等。
避免行為 ：限制生活活動以避免可能無法提供恐慌攻擊幫助的情況被稱為迴避行為。在某種特定情況下，最初可能擔心恐慌發作可能會慢慢泛化，逐步隔離一個人。
聚類：通常存在一種避免情況的模式。共同集群包括公共交通; 購物; 駕駛; 並離開家。在這種情況的早期，症狀可能只是圍繞著這些常見的“開放空間恐懼症”中的一種，隨著時間的推移，其他人的焦慮情緒也會隨之增加。例如，起初一個人可能只會感到與公共交通有關的恐懼。這種恐懼造成的限制可能會限制一個人去購物，上班等等的能力。最終，這可能導致人們害怕完全離開家園。

當一個人在封閉的空間，一個沒有簡單逃生方法的地方，獨自離開家時或者使用公共交通工具時，身體症狀和症狀就會發生，包括：

廣場恐怖症常常是由未經治療的恐慌症發展而來的，估計有三分之一到二分之一的恐慌症患者會出現廣場恐怖症。

然而，廣場恐懼症有時會發展而沒有恐慌症史。

在這種情況下，陷入特定情況的恐懼不會導致全面的恐慌發作。相反，症狀在性質上可能更具體，例如頭痛或腹瀉。

精神衛生專業人員可以確定您的症狀是否出現廣場恐怖症或其他疾病。

幾乎總是建議專業人員幫助控制廣場恐怖症的症狀。心理治療，特別是諸如係統性脫敏等療法可以在減少症狀方面非常有效。人們也可以通過放鬆技巧來幫助管理他們的廣場恐懼症症狀，尋找社會支持。

如果你認識到主要恐懼是恐慌發作，而不是特定情況，那麼理解廣場恐怖症的症狀可能會更容易。因此，任何可能導致驚恐發作的事物，例如發現自己處於逃生困難的地方，都可能導致症狀。

這種恐慌發作的恐懼使人難以上班，去商店，旅行，甚至離開家。

如果不進行治療，廣場恐怖症可能會導致極大的孤立感和孤獨感，但可以採取有效的治療方法。

>來源：

>美國精神病學協會。 精神疾病診斷和統計手冊（第5版）。 華盛頓特區。 打印。

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