如果你患有躁鬱症，有人至少對你說過這些事情之一。 如果你認識某人患有這種疾病，你可能會說出其中的一個或多個。 你可能有良好的意圖，但不知道如何接收這些話。 聽到它們對於兩極家庭成員 ，朋友，同事或熟人而言可能是痛苦的，令人憤怒的，令人沮喪甚至是破壞性的。
說他們不會有幫助。
“你只是再次反應過度。”
過度反應是躁鬱症的症狀 。 聽到對任何人都會痛苦的苛刻言辭，你可能會以極度的憤怒或黑暗的抑鬱來回應。 即使是悲傷的電影也能讓躁鬱症患者反應過度，其他許多事情也會如此。 但是，你並不是“只是”反應過度，而不是你總是能夠深呼吸並停下來。 你的病可能會讓你很難。
“任何不殺你的東西都會讓你變得更強壯。”
是的，確實有些人經歷了困難的經歷，向他們學習，並從中走出來。 但這句話是錯誤的 - 雙相情感障礙可以殺死。 至少20％的雙相障礙患者試圖自殺。 把這個陳詞濫調留在你的曲目中。 如果你有一個患有雙相障礙的家庭成員的朋友，請注意他們什麼時候可能陷入危機並且不要讓他們獨處。
“每個人有時都會有情緒波動。”
確實如此。 首先，8％的美國成年人和4％的青少年患有嚴重抑鬱症 ，並有過度衰老和抑鬱症。 即使那些沒有情緒波動的可診斷疾病的人中，情緒也有變化。
但只有躁鬱症， 循環障礙， 情感分裂性 精神 障礙和相關嚴重精神疾病患者在躁狂或輕躁狂和抑鬱症之間反复且嚴重的情緒波動。
“有時候每個人都有點兩極。”
由於相同的原因，這個類似的短語是不敏感的。 情緒波動與具有可診斷疾病不同。
“你是精神病患者。”
堅果，瘋狂，杜鵑，瘋狂，瘋狂，或任何一個負面的詞和短語是不敏感的人可診斷性疾病。 你可能會習慣把這樣的短語放在你的朋友的行為上，而不會意識到他們如何傷害正在應對某種疾病的人。
“你就像一個瘋子！”
這個人非常冒犯，因為狂人被描繪成暴力和瘋狂。 經歷雙相性躁狂並不意味著一個人會有危險。 這與反社會人格障礙和/或精神病也不是一回事。
“我希望我很狂躁，所以我可以把事情做完！”
這並不是所有的躁狂症 ，躁狂症有許多症狀，如果你研究它們並理解雙相情感的人可能會經歷什麼，這將會很有幫助。 雖然她可能有很多精力，但她也可以有思想競速，睡眠困難，以及冒險的事情。
“但你看起來很正常！”
也許躁鬱症患者處於週期之間，或者她擅長隱藏自己的感受。 她可能處於輕躁狂的情節中 ，目前只能看到它的好處。 想想看，如果你有嚴重的疾病，如癌症，並且有人說：“你不能生病，你看起來很正常！
“這一定是你一個月的時間。”
雖然每月荷爾蒙的變化可能會影響情緒，但是把雙相情感障礙當作PMS來傳遞僅僅是錯誤的。 任何女人都有可能對這種說法採取冒犯行動，更不用說患有躁鬱症的女人了。
一句話來自
當對一個患有雙相性精神障礙的人說這些話時，這些短語是不敏感的，但當對任何人說話時，他們中的許多人會感到無禮。 讓你的話鼓勵並支持每個人，而不會使精神障礙患者邊緣化。
美國國家心理健康研究所建議你可以耐心地幫助患有雙相障礙的人，並鼓勵他們談話，而不是花時間傾聽。 邀請他們參加有趣的活動。 了解他們可能有情緒波動。 讓他們知道，通過正確的治療可以讓他們感覺更好。
>來源：
> Abreu LND，Lafer B，Baca-Garcia E，Oquendo MA。 I型雙相情感障礙中的自殺意念和自殺企圖：臨床醫生的更新。 Revista Brasileira de Psiquiatria 。 2009; 31（3）：271-280。 DOI：10.1590 / s1516-44462009005000003。
>雙相情感障礙。 國家精神衛生研究所。 https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml。
>雙相情感障礙。 國家精神衛生研究所。 https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml。