人格心理學
個性究竟是什麼？ 理解你自己的個性如何幫助你更好地洞察你的情緒幸福？ 人格是人們經常描述的東西，然而很多人並不完全明白科學研究人格究竟是什麼。 這是你獨特的個性，使你成為你自己，並影響你從人際關係到生活方式的一切。
人格心理學是心理學中最大和最受歡迎的分支之一 。 心理學家努力了解人格是如何發展的，以及它如何影響我們思考和行為的方式。 這個心理學領域試圖了解個性以及個體之間的差異以及個性在人格方面的相似程度。 心理學家還評估，診斷和治療可能干擾個人日常生活的人格障礙。
什麼是人格？
這是什麼讓你成為你自己？ 當然，許多因素會影響你今天的人，包括你的遺傳學，你的成長經歷和你的人生經歷。
許多人會說，真正讓你獨特的是構成你個性的思想，感受和行為的特徵模式。
雖然沒有單一的商定個性的定義，但它通常被認為是由個體內部產生的，並且在整個生命中保持相當一致。 它包含所有影響我們如何看待自己的思想，行為模式和社會態度 ，以及我們對別人和我們周圍世界的看法。
理解人格可以讓心理學家預測人們會如何回應某些情況以及他們喜歡和看重的東西。
為了理解研究者如何研究個性心理學，重要的是從更多地了解一些最有影響力的人格理論開始。
心理學家如何看待人格？
出現了許多不同的理論來解釋人格的各個方面。 有些理論著重解釋人格是如何發展的，而另一些理論則關注人格的個體差異。
個性經常被描述為特質
性格的特質理論集中在個性由多種不同的廣義特徵或性格構成的觀念上。 多年來已經提出了各種理論來試圖確定哪些屬性作為人格的關鍵組成部分並確定人格特徵的總數。
心理學家戈登奧爾波特是第一個用個人特徵來描述人格的人之一。
在他的氣質上，他建議有不同種類的特徵。 共同的特徵是那些在特定文化中被許多人共享的特徵。 中心特質是那些構成個人個性的特質。 基本特徵是那些占主導地位的特徵 ，以至於人們主要以這些特徵而聞名。 例如，德蕾莎修女因其慈善事業而廣為人知，因此她的名字幾乎成了為有需要的人服務的同義詞。
雖然奧爾波特曾提出有多達4000種個體特徵，但心理學家雷蒙德卡特爾建議有16種 。 他還認為，這些特徵存在於一個連續統一體中，所有人都具有不同程度的特徵。 後來，心理學家漢斯艾森克甚至進一步縮小了這一性狀列表，並表明只有三種：外向性，神經質和精神病。
“五大”理論也許是當今最受歡迎並被廣泛接受的人格特質理論。
這個理論提出，人格是由五個廣泛的人格維度組成的：外向性，愉快性，盡責性，神經質和開放性。 每種特質都是作為一個廣泛的連續體而存在的，每個人的個性都存在於每個特質的光譜中。 例如，當你處於開放性和神經質的特徵連續體的中間某個位置時，你可能在外向性，責任心和宜人性方面很高。
一些理論研究人格如何通過生活發展和變化
弗洛伊德的性心理髮展理論是最著名的人格理論之一，也是最具爭議性的理論之一。 根據弗洛伊德的說法，孩子們通過一系列人格發展階段進步。 在每個階段，利比多能量或推動所有人類行為的力量都集中在特定的性感區域。 每個階段的成功完成都會導致進入下一個發展階段，但是在任何特定階段失敗都會導致可能影響成年人個性的注意力。
另一位名叫Erik Erikson的心理學家描述了人們在生活中經歷的一系列八個心理社會階段 。 每個階段在人格和心理技能的發展中都起著重要的作用。 在每個階段，個人都面臨發展危機，這是發展的轉折點。
埃里克森對社交互動如何影響人格發展更感興趣，主要關注他所謂的自我認同的發展。 成功完成階段導致健康人格的發展。 雖然弗洛伊德的理論表明，性格主要在很小的時候就形成並立於不敗之地，但埃里克森相信個性在整個生命中都會不斷發展和成長。
人格如何測試？
為了研究和測量人格，心理學家開發了許多不同的人格測試，評估和存貨。 許多這些測試廣泛用於各種設置。 例如，著名的邁爾斯 - 布里格斯類型指標或MBTI經常用作職前篩選評估。
其他評估可用於幫助人們在診斷不同類型的人格障礙時更多地了解其個性的不同方面或作為篩查和評估工具。
您有可能在網上以不同形式遇到過各種各樣的性格測試。 許多這些測試旨在揭示“真正的你”，而其他人顯然只是為了娛樂。 例如，您可能會遇到在線測驗，以確定您是否具有外向型或內向型個性。 更好地理解這些關於自己的事情有時可以幫助你更好地理解為什麼你與他人合作得如此順利，或者為什麼你有時覺得你只需要一點點時間。
關鍵是要記住，你在網上進行的任何評估都應該採取一絲鹽度。 這些非正式工具可能很有趣，甚至有時可以提供對您的偏好和特徵的洞察，但只有經過培訓和合格的專業人員進行的性格測試才能用於任何類型的正式評估或診斷。
如果您已經診斷出患有人格障礙
人格心理學家不僅研究人格是如何發展的，而且他們也對可能出現的各種問題感興趣。 已經發現了許多不同的人格障礙 ，可能對個人的生活和功能產生嚴重影響。
美國國家精神衛生研究所報告說，大約9.1％的成年美國人每年至少有一種人格障礙症狀。 那麼，什麼是人格障礙呢？ 這些疾病的特點是慢性和普遍的精神障礙，影響思想，行為和人際功能。 DSM-5目前列出10種不同的人格障礙。 這些包括反社會人格障礙，邊緣人格障礙，自戀型人格障礙和強迫性人格障礙。
被診斷患有人格障礙通常會令人非常痛苦，但重要的是要記住可以獲得幫助。 通過與精神衛生專業人員合作，您可以找到方法來認識這些疾病可能對您的生活造成的困難，並探索新的應對策略。
感到害怕並擔心未來會發生什麼是可以的，但要記住的重要一點是你不必單獨面對。 有些人訓練有素，技術熟練，隨時準備幫助您採取下一步的治療措施。 根據您的具體診斷，您的醫生可能會推薦某種形式的心理治療 ，技能培訓，藥物治療或三者的組合。 關鍵是要與您的醫療團隊密切合作，制定關注您的需求和目標的治療計劃。
一句話來自
人格是一個廣泛的主題，涉及到人的本質的幾乎所有方面。 有很多不同的方式來思考人格，比如關注個人特質，或者看待人格出現並隨著時間推移而發生的不同發展階段。
心理學家不僅對理解正常的人格特徵感興趣，而且對識別可能導致學校，工作，人際關係和其他關鍵生活領域遇到困難或困難的潛在人格障礙感興趣。 通過能夠識別這些問題，心理學家能夠更好地幫助人們發展技能，以更好地應對和管理人格障礙的症狀。
>來源：
> McCrae RR，Costa PT。 在儀器和觀察者之間驗證五因素人格模型。 人格與社會心理學雜誌 。 1987; 52：81-90。
>國家心理健康研究所。 流行：任何人格障礙。