看網上心理治療的內外因
在線治療也稱為電子治療，電子諮詢，遠距治療或網絡諮詢，是心理健康領域的一項相對較新的發展，治療師或輔導員通過互聯網提供心理諮詢和支持。 這可以通過電子郵件，視頻會議，在線聊天，消息或互聯網電話進行。 在線治療可以實時進行，例如在電話交談和在線聊天室中，或以延時格式（例如通過電子郵件消息）進行。
重要的是要注意，在線治療不能被視為心理治療，並永遠不會取代傳統療法。 在很多方面，電子療法與生活教練有一些相似之處。 雖然在線治療師無法在線診斷或治療精神疾病 ，但他們可以為在人際關係，工作或生活中遇到問題的人提供指導和建議。
電子療法有其局限性，但它正在迅速成為越來越多消費者的重要資源。 儘管對在線治療的有效性缺乏研究，但電子療法為精神衛生專業人員提供了另一種為客戶提供服務的方式。
在線治療如何工作？
在線治療溝通的主要工具包括：
- 電子郵件
- 即時消息（IM）
- 實時聊天
- 互聯網電話
- 視頻會議
在線治療的歷史
治療師和客戶之間的距離溝通不是一個新概念。 西格蒙德弗洛伊德廣泛使用信件與他的客戶溝通。
早在1982年，自助團體就開始在互聯網上興起。今天，有許多網站提供心理健康信息以及私人電子治療診所，如Find-a-Therapist.com。
在線諮詢和心理健康服務的增長已經成為國際心理健康在線社區的基礎。
在線醫療服務的可用性急劇增加導致對有興趣通過互聯網接收心理健康服務的客戶需要信息和指導。
今日在線治療
儘管大量精神衛生專業人員對在線治療持懷疑態度，但它得到了許多利用在線精神衛生治療的患者的支持。 在對“ 世界精神病學雜誌”上發表的研究的回顧中，通過視頻會議接受心理健康治療的患者報告“滿意度高”。
在線治療並不適合每個人，但它在某些情況下已經顯示出有效性。 例如，康復成癮者可能會從在線治療中受益，特別是對於那些對參加傳統面對面支持團體感到不舒服的人而言。
PsychCentral的John M. Grohol博士指出，雖然許多心理學家願意嘗試電子療法，但消費者需求顯著缺乏。 “人們習慣於在線免費獲得服務，但在線支付專業治療的想法仍然不是最願意做的事情，”他解釋說。 “如果成本與面對面服務的成本幾乎相同，許多人將選擇面對面的服務。”
在線心理治療服務有一些應該慎重考慮的優點和缺點 。 便利通常被認為是最大的好處之一，而不可靠的技術和缺乏保險覆蓋面則是潛在的不利因素。
在考慮在線治療之前，您應該考慮諸如保密性 ， 道德和法律問題以及在線治療師的資質等問題 。
在線治療師的培訓和資格
正如“現實世界”環境中的治療師和顧問可以擁有一系列資格和執照一樣，在線治療師的培訓和證書也可能有很大不同。
雖然有些網站可能會承諾成為一名在線治療師的捷徑，但實際上，成為在線治療師的教育和培訓要求與為傳統面對面治療師實踐的治療師或輔導員完全相同，面部設置。
但是，在線治療的實際操作難度很大，因為治療師可以在世界任何地方開展工作，因此難以執行州法律來規範教育，培訓和實踐範圍。
在線治療對心理健康消費者很有吸引力，他們經常認為它是傳統面對面治療的一種方便，經濟和可行的替代方案。 然而，它也帶來了一些獨特的問題，包括關於客戶信息的機密性的問題，以及使用在線治療作為各種心理障礙的治療方法的適當性。
如果您有興趣成為在線治療師，那麼您應該檢查您所在州的法律，確定成為持證治療師或輔導員的要求。
在線治療研究所還為精神衛生技術的使用提供了良好的道德框架。 這些指南提出了道德在線治療所需的最低做法和標準：
- 治療師只能在他們的實踐範圍內工作。 換句話說，在線治療師只應提供他或她受過培訓的服務。
- 在線治療師應遵守其地理位置所規定的法律和準則。 例如，在美國，只有經過特定培訓並已通過所需許可程序的個人才可以自稱為心理學家 。
- 治療師應該獲得在線治療實踐和技術方面的知識，培訓和監督。 這包括正式培訓（大學或大學課程），非正式培訓（研討會和會議）和臨床督導（面對面或在線）。
- 在線治療師應該對技術有深刻的理解。 這包括如何使用在線提供心理治療所需的工具，以及如何確保客戶信息保持私密和安全。
資料來源：
> Chakrabarti S. telepsychiatry的有用性：對基於視頻會議的方法的批判性評估。 世界J精神病學 。 2015年9月22日; 5（3）：286-304。 doi：10.5498 / wjp.v5.i3.286。
> DeAngelis T.在法律上和道德上實踐遠程治療。 心理學監測 ，2012年3月。43（3），52。http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx。
>在精神衛生中使用技術的道德框架。 在線培訓學院。 http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/。
> Grohol，JN。 等等，有在線治療？ 心理中心 。 http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/。