解決多動症最成功的方法之一是通過教育。 通過了解這種情況，當您利用可用的多動症資源時，事情會變得容易得多，您可以更好地了解它對您或您孩子的影響。 你也會更加意識到有哪些治療方案，並且可能會意識到你並不孤單。
ADHD有多種類型的資源。 閱讀並探索一切，從面對面的支持團體和會議到網站和書籍 - 甚至是資源，您可以轉向了解更多關於您或您的孩子有權享受的福利。
國家支持組織
CHADD-患有ADHD的兒童和成人
CHADD（chadd.org）是ADHD最大的國家支持組織。 它為患有ADHD的兒童和成年人及其家庭以及教師和醫療保健專業人員提供教育，倡導和支持。 CHADD在當地和全國提供計劃和服務。 每年CHADD舉辦一場會議，發言人討論ADHD和最新研究成果。
CHADD網站有一個資源目錄，您可以在該州找到ADHD專業人士。 列出的例子是醫生，兒科醫生，護士從業人員，學習中心專業人士，心理學家，教練員，教育專家和營地專業人士。
ADDA注意力不集中障礙協會
ADDA（add.org）為患有ADHD的成年人提供信息和培訓資源，並促進ADHD意識。 該組織還率先開展宣傳工作（例如，在矯正機構中倡導多動症治療）。 他們也有虛擬支持團體。
即使您住在偏遠的地方，您也可以與其他患有ADHD的人聯繫。
ADDA有專門從事多動症的專業人士的資源目錄，其中包括教練，簿記員，專業組織者，醫生和精神科醫生。
多動症宣傳月
ADHD宣傳月每年10月舉行一次。 它引起人們對許多人仍然誤解的情況的關注。 每年都有一個主題。 例如，“ADHD的多面性”強調ADHD影響所有年齡，性別，社會和經濟群體。 本月還慶祝ADHD的積極方面。 許多健康組織和政府機構都參與其中。 您可以在adhdawarenessmonth.org上了解更多信息。
圖書
有很多關於ADHD的有用書籍。 一些患有註意力缺失多動症的人很難讀書封面。 但是，這些書籍可以作為參考。 大多數都有音頻版本，所以如果這比你更喜歡，他們可以被傾聽而不是閱讀。
ADHD負責： 完整，權威的家長指南
作者：Russell A. Barkley，博士
本書詳細介紹了多動症的症狀，以及如何診斷。 它提供了有關與您孩子的學校和家長策略一起工作的實用建議。
1000個ADHD最佳提示：專家答案和明亮的建議來幫助你和你的孩子
Susan Ashley博士
這本簡明易讀的書為父母提供了有助於解決撫養多動症孩子的一些常見問題的解決方案。 閱讀我們的評論 。
ADHD：每個人都需要知道的
由史蒂芬體育和凱瑟琳埃里森
在這個問答風格書中，作者回答了人們在兒童和成人中對ADHD最緊迫的問題。 閱讀我們的評論 。
兒童多動症書籍
查看專門為ADHD兒童編寫的這本書，以幫助他們更好地了解他們的病情和症狀： 20本ADHD兒童書
成人多動症的自然救濟：增加註意力，注意力和動機的補充策略
作者：Stephanie Sarkis博士
人們通常很好奇ADHD是否可以自然治療。 在這本書中，作者提供了不同選項的綜合概述，所有這些都由最新的研究支持。 閱讀我們的評論 。
分心女王： ADHD女性如何征服混亂，尋找焦點，並取得更大成就
由特里馬特倫，MSW
本書解決了女性患有ADHD的問題，包括激素如何影響ADHD症狀和生活的不同階段。 閱讀我們的評論 。
ADD和你的錢：注意力缺陷症成人個人理財指南
作者：Stephanie Sarkis博士
ADHD症狀可以使組織個人理財非常具有挑戰性。 這本書提供了實際的想法和解決方案，以便您可以及時支付賬單併計劃未來。 閱讀我們對作者的採訪 。
快速思維：如果你患有註意力缺陷多動症（或想你可能）
由醫學博士Craig Surman和醫學博士Tim Bilkey提供
一本實用指南，幫助您和您的親人理解ADHD症狀，並製定策略，制止長期不堪重負和不成功的情況。 閱讀我們的評論 。
多動症對婚姻的影響： 六步理解和重建你的關係
由梅麗莎奧爾洛夫
ADHD症狀可能導致非ADHD伴侶感到不快樂，憤怒和孤獨。 本書闡述了這些模式，並提供了六個重建關係的步驟。 閱讀我們對作者的採訪 。
成人多動症的正念處方
由醫學博士Lidia Zylowska撰寫
正念可以幫助患有多動症的成年人提高注意力和注意力。 在本書中，Zylowska博士解釋瞭如何在生活中練習正念。 閱讀我們對作者的採訪 。
工作住宿
如果ADHD症狀在您的工作場所對您造成問題，您可能有資格獲得工作機會。 在美國，有兩項旨在為殘疾僱員提供工作保護的法律：美國殘疾人法案（ADA）和2008年美國殘疾人法案修正法案（ADAAA）。
如果您需要幫助了解這些如何適用於您和您的工作地點，工作住宿網絡（JAN）可以提供幫助。 該組織提供令人難以置信的免費服務，非常平易近人。
ADHD學生住宿
聯邦法律要求學校為殘疾學生提供平等的教育機會。 根據第504條，多動症學生有資格申請個人住宿計劃 。 但是，許多父母在為他們的孩子獲得這些住宿方面遇到了問題。
2016年7月，美國教育部民權辦公室發布了針對學區的報告，並就如何創建並遵循針對患有ADHD的學生的504部分計劃提供指導。 通過閱讀辦公室的“ 了解你的權利：ADHD學生指南”（PDF），更好地了解你的孩子有權獲得什麼。
多動症孩子的夏令營
特別為有ADHD的孩子設計和運行的營地。 他們迎合了ADHD患兒面臨的獨特挑戰，比如建立自尊心和建立/保持朋友關係。 同時，他們確保孩子們擁有積極的夏季體驗。
- ADHD夏令營 ：ADHD日和住宅夏令營45個清單。
雜誌關於ADHD
附加：對ADHD和LD的策略和支持
這個生活在ADHD中的生活方式雜誌每季度發布一次，並提供印刷版和數字版。 它涵蓋了關於多動症和學習障礙的廣泛主題，適用於兒童和成人。 主題包括育兒，多動症，學校問題，藥物治療和替代療法。
注意！ 雜誌
本雜誌旨在讓ADHD患者的家長和成人始終關注ADHD問題。 它每年由CHADD發布六次，並可供組織會員以印刷版和數字版兩種版本發布。
ADHD紀錄片
紀錄片“ADD and Loving It”跟隨著喜劇演員Patrick McKenna，因為他被診斷患有ADHD作為成人。 它揭示了許多關於ADHD的神話，並且信息豐富，但有趣。
當它在PBS上播出時，許多觀眾認識到自己在描述ADHD症狀時，因此被診斷出來。
播客
當你患有多動症時，播客是一個很好的資源。 您可以聆聽並了解最新的ADHD研究（甚至在執行其他任務時，例如做家務時）。 這裡有五個引人注目的ADHD播客：
ADHD ADHD專家Podcast
ADHD領域的領先專家分享他們的知識。
與Ned Hallowell博士分心
Distraction podcast由ADHD專家，作家和精神病學家Edward Hallowell博士主持。
參見ADHD
由ADHD主教練珍妮弗里德曼主持。
ADHD與Eric Tivers重新合作
由教練和治療師Eric Tivers主持。
成人ADHD添加播客
由Bahman Sarram和ADHD主教練Michael Joseph Ferguson主持。
網站和博客關於ADHD
博客
有很多關於ADHD的博客可供選擇，它們可以成為很好的信息來源。 博客經常提供博客個人ADHD挑戰的帳戶。 一些流行的注意力缺陷多動症博客包括一位ADD女性，Impact ADHD和Dr Hallowell博客。 雖然博客可能會或可能不會由有資格的專家撰寫（通常會有更多的博客文章），但他們往往可以提供真實的觀點，您可能會發現有幫助。
網站
信譽良好的網站可以進一步教育你的注意力缺陷多動症，你可以從這裡開始。 我們有關於核心主題的大量文章庫，如症狀，ADHD在兒童和成人中的診斷方式，治療方式等等。 我們還撰寫了許多ADHD的鮮為人知的方面內容，例如在他或她感到無聊時如何幫助您的ADHD兒童，以及如何計劃膳食。