在工作場所惡霸的心中
每天,全國各地的員工都被欺負並在工作中受到虐待。 事實上,工作場所欺凌問題是一個日益嚴重的問題,據其工作場所欺凌研究所稱,這一問題在其職業生涯中影響近30%的員工。 如果你經歷過職場欺凌,你可能會問自己“為什麼是我?”而你並不孤單。
工作場所欺負每年影響5 400萬美國人。 以下是為什麼人們被工作場所欺凌者定位的一些常見原因。
目標是熟練的工人 。
你在工作中可能會受到欺凌,因為你的工作得到了很多積極的關注。 也許你是聰明的,堅定的,有創造力的,並經常提出新的和創新的想法。 或者,也許你會加倍努力,並為您的辛勤工作獲得認可。 也許你甚至在別人掙扎的時候快速地完成項目。 所有這些吸引了職場惡霸的注意。 因此,他們以你為目標,因為他們感到自卑或擔心他們的工作被你的工作和能力所掩蓋。 欺負的老闆,特別是針對技術工人,要么竊取信用,要么破壞目標的工作。
目標很受歡迎或流行 。
所有欺凌的受害者都是孤獨的,沒有朋友或社交關係的流浪者,這是一個神話。
通常情況下,這是受工作場所欺凌最容易受到歡迎和廣受歡迎的工人。 如果這描述你,欺凌者認為你對自己在工作中的知名度和社會地位構成威脅。 辦公室女孩特別是可能針對另一個威脅她們地位或社會地位的女人。
如果你在工作中很受歡迎,這可能是攻擊和辦公室惡霸背後的原因。
目標是好人 。
如果你將自己描述為關心,社交和合作,這可能是你被欺負的原因。 對於工作場所的欺負者來說,這些特徵消耗了他們在工作中的權力。 團隊建設是欺凌者想要的對立面。 欺負者想要控制住所有的鏡頭。 所以你可能成為惡霸的目標,因為你是一個團隊的球員。 這並不意味著你應該改變你的行為。 它只是讓你了解你為什麼被定位。 你也有可能成為道德和誠實的目標。 舉例來說,揭發欺詐行為的舉報人經常在工作中被別人欺負以保持安靜。
目標不是對抗性的或脆弱的 。
如果你是內向的,焦慮的或順從的,那麼你比在那些外向和自信的人更可能在工作上受到欺凌。 事實上,研究表明,如果成年人努力建立他們的自尊和自信的技能,他們可能會降低他們成為職場惡霸的目標。 還有一些證據表明抑鬱症和其他壓力相關的情況可能會吸引欺凌者的注意力。
如果您患有上述任何一種疾病,獲得治療很重要。 與您的醫務人員談談您的症狀。 絕不應對抑鬱症,焦慮症和與壓力有關的疾病進行治療。 更重要的是,欺負只會加劇你的症狀。
目標被認為是刻板或偏見 。
換句話說,你可能因為你的性別,年齡,你的種族,你的性取向或你的宗教信仰而成為攻擊目標。 如果您有殘疾或疾病,您也可能會受到欺凌。 無論是什麼原因,職場欺侮者都會挑選出來,並以某種方式定位與他們不同的人。
他們也傾向於歧視他人。 如果您因這些原因而受到欺凌,您可能會採取一些法律手段。 考慮聯繫平等就業機會委員會(EEOC),看看你是否可以提出投訴。
目標具有吸引註意力的物理特徵 。
不幸的是,成人往往因為小孩在小學攻擊其他人的原因而欺負他人。 無論你身材矮小還是身材矮小,胸部大或根本沒有胸部,工作場所的惡霸們都會找到一種方法來利用你的外表。 事實上,幾乎任何不同或獨特的身體特徵都會吸引欺凌者的注意。 這包括戴眼鏡,鼻子大,耳朵突出,甚至有成人痤瘡。
一句話來自
如果您在工作中遇到欺凌行為,請採取措施進行報告。 你也應該盡你所能去面對這個欺負者 。 讓工作場所的欺凌行為繼續下去,而不是以某種方式解決問題,這絕不是一個好主意。 即使你沒有做任何舉報欺凌行為,至少也要採取措施照顧好自己。