幫助您感到安全和受尊重的組件
治療關係是健康治療師與客戶 關係的重要組成部分，讓客戶感到安全並受到尊重，從而使治療成功。
什麼是治療性關係？
治療關係是指對治療師和客戶之間的問題進行共情（關心）和共同理解。 這意味著與對抗方法相反，這些問題的管理方式採用團隊方式。
有了良好的治療關係，一位客戶覺得他的治療師“以他的背部”的方式讓他面對難以解決的問題。 同樣，治療師在一個有良好治療關係的環境中受到尊重，使她能夠清晰自由地說話。
發展治療關係的重要性
建立良好融洽關係的目標是提高獲得成功結果的機會，同時發展相互信任和尊重，以培養您和客戶感到安全的環境。
為了建立良好的關係，你的治療師必須表現出同情和理解。 治療關係是一些心理治療形式的基石，包括在恐懼症治療中常見的認知行為治療 。
案例概念化
為了建立一種治療關係，您需要確信您的治療師是一位正在製定治療計劃的專家，以滿足您特定病例的需求。
你如何知道你的治療師是否花時間概念化你的案例？
- 從你第一次會議開始，她應該評估你目前遇到的困難。 她將幫助您創建問題列表並開始優先考慮您的問題。
- 在開始的幾次會議中，你的治療師應該為你列出治療計劃，並詢問你是否可以接受。 她應該在今後的會議中重新審視這個計劃，並就您的必要修改與您協商。
- 你的治療計劃應該包括目標和基準，所以自我報告和評估你自己的進展更容易。
你的治療師應該是真正的
真誠是你的治療師可以與你建立健康關係的方式之一。 當她是真的時，它可以讓你看到她是一個人，而不僅僅是一個心理健康專業人士 。 如果你認為她是真的，你更有可能積極地收到關於你的進步的重要反饋。
治療師可以證明真實性的一些方法是：
- 提供支持性的非語言線索，包括協議中的目光接觸和點頭。
- 現在提供反饋意見，而不是在以後的會議中。
- 鼓勵你積極主動，並且對你的治療計劃感到有權力。
你的治療師應該詢問你的意見
雖然你在那裡是為了你的治療師的專家建議，但你也是客戶。 詢問您的反饋意見是另一種方式，您的治療師可以與您建立良好的關係，並表示她將您視為康復過程中的積極參與者，所以誠實一點。 詢問客戶反饋意見：
- 顯示你的治療師關心你的想法和重視你的意見。
- 給你空間提出任何困擾你的治療和個人會議的事情。 如果你覺得你的治療師是真誠的，你也會意識到治療師是人，並不完美。 請記住，每個人都是不同的，在一個人的治療計劃中有效的東西可能不適合你。 你的治療師可以識別你的獨特性的方式之一是提供有關任何似乎不適合你的個人的反饋。
- 鼓勵你們之間的團隊合作。
- 允許治療師修復對治療關係的任何損害，無論是真實還是感知。
與父母的治療融洽關係
當你的孩子接受治療時，他的治療師應該與父母或監護人保持良好的關係。
焦慮症，如社交恐怖症，廣場恐怖症和特定恐怖症，是高度可治療的，也是青少年和兒童中最常見的心理健康問題。 認知行為治療技術通常用於治療恐懼症，強調為了獲得成功的結果而引入健康的治療關係。
在線和遠程醫療治療中的治療性關係
隨著在線和電話治療的出現，治療關係的重要性同樣重要，但更難開發和評估。 我們從歷史中知道，那些打字的消息（認為Facebook誤解）和手機上的通信更難以解釋，因為客戶和治療師都無法想像重要的肢體語言線索。 請記住，如果你正在考慮遠程治療，並詢問潛在的治療師她是如何處理這個問題的。
當你與治療師缺乏治療關係時
就像有些畫家可以更好地為你的房子畫畫一樣，有一些治療師在建立和諧關係方面做得更好。 然而，基於融洽的定義，這種努力是雙向的，需要治療師和客戶兩方面的努力。
也就是說，性格可以在與你的治療師建立融洽關係方面發揮重要作用。 即使治療師非常有同情心，而且客戶非常有動力去解決她的心理健康問題，但有時候個性不會混合。 如果你發現你屬於這個類別，不要擔心。 這並不意味著你選擇了一個壞的治療師，或者你沒有嘗試獲得幫助。 在那裡有許多優秀的治療師，就像你可能需要採訪幾位家庭裝飾師，看看哪一位最適合你的性格，你可能需要與多位治療師交談，然後才能找到最能幫助你工作的人通過並且應付任何心理健康問題。
資料來源：
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