調整障礙經常與廣泛焦慮相混淆
與生活環境變化相關的焦慮症患者可能會對他們是否對變化產生正常反應或正在經歷諸如廣泛性焦慮症（GAD）等焦慮問題的開始感到困惑。 然而， GAD是一種常常混淆的疾病，混雜著其他焦慮和精神健康問題，如調整障礙。
GAD
GAD的主要標誌是對生活中各種各樣的情況和事物的焦慮和無法控制的焦慮和擔憂。 你的焦慮將與情況和普遍性不成比例; 你的焦慮也可能由什麼都沒有造成。 你可能會覺得這場災難潛伏在每個角落。 你的朋友和家人可能會形容你為“擔心者”或“緊張”。
例如，如果你有GAD，你可以堅持你的親人在他們回家時給你打電話。 如果他們不打電話給你，你可能會認為他們正在發生車禍。 如果你去購物或出去吃東西，你可能擔心你的信用卡被盜或者有人跟著你。 有些人可能會覺得你每天都很擔心自己是不合理的。
GAD可以讓你感覺病態。 您可能會經歷焦慮症狀，如肌肉緊張，頭痛，失眠，注意力不集中，易怒和壓力 。
GAD可能非常虛弱，限制你享受日常生活和傷害人際關係。
調整障礙
當生活發生重大變化時，人們會以各種方式回應。 有時，這些變化的壓力會導致顯著的情緒或行為變化，從而影響人的正常功能。
在這種情況下，這個人可能會有一種調整障礙，這是一組在症狀改變後三個月內發展出來的症狀，可能會引起焦慮。 伴有焦慮的調整障礙常常是一種擔心，緊張，焦慮和煩躁的開始，可能與特定事件有關。
調整障礙通常是由創傷事件引發的，例如親人的死亡或失業。它可以顯著影響您的日常責任，並且在某些情況下可能導致自殺或自殘的想法。
分辨兩者之間的差異
對於患有GAD的人來說，對於各種事物的焦慮和擔憂往往是漫長而一貫的歷史。 患有調整障礙的人只有在壓力或改變時才會出現症狀。 人們可以同時患有這兩種疾病，並且通過適應新的慣例改變GAD可以變得更糟。 調節障礙患者在適應生活變化時往往會大大減少他們的焦慮，而患有GAD的患者則持續焦慮。
無論您是否患有GAD或調整障礙，重要的是要知道治療是可用的並且可以恢復。 看到一個訓練有素的治療師可以幫助你管理你的症狀。
治療課程和抗焦慮藥物的組合可以幫助您重新獲得控制權。
資源：
美國精神病學協會： 精神疾病診斷和統計手冊 ，2013年第5版 。