虛擬現實暴露療法（VRET）正在被研究作為幫助人們從PTSD中恢復的另一種方式。 VRET是一種暴露療法 ，越來越多地用於治療各種焦慮症，包括特定的恐怖症。 然而，在了解VRET如何治療PTSD症狀之前，重要的是要掌握什麼樣的暴露療法。
曝光療法
暴露療法被認為是PTSD的行為治療 。 暴露療法針對的是人們通常會迴避的行為（通常是迴避 ），以回應那些被視為令人恐懼或引起焦慮的情景或想法和記憶。 例如，一名強姦倖存者可能會開始避免關係或者約會，因為擔心她會再次受到攻擊。
如果不解決，迴避行為可能會變得更加極端，並會干擾一個人的生活質量。 避免也可能使PTSD症狀更長時間或甚至變得更糟。 作為一個人避免某些情況，思想或情緒，他們沒有機會知道這些情況可能不像他們看起來那樣危險或威脅。 避免還會干擾通過思想，記憶和情緒工作的人。
接觸治療的目標是幫助減少一個人的恐懼和焦慮 ，最終目標是消除迴避行為和提高生活質量。
這是通過積極面對人們最擔心的事情來完成的。 通過面對恐懼的情境，思想和情緒，一個人可以學習到焦慮和恐懼會自己減輕。
現在，為了使暴露療法有效，一個人面對一個緊密地映射到他們最害怕的事物的情況是非常重要的。
但是，對於PTSD患者來說，這可能並不總是可能的。 例如，由於戰鬥暴露而發展創傷後應激障礙的老兵不能再次面對戰鬥局面。 這樣做會不安全。 這是虛擬現實技術進入的地方。
使用虛擬現實進行曝光
在VRET中，個人沉浸在計算機生成的虛擬環境中，可以通過使用頭戴式顯示設備或進入計算機自動化房間，在這個房間里四週都有圖像。 這個環境可以被編程來幫助人們直接面對現實生活中可能不安全的恐懼情境或地點。
有一些證據表明，VRET可用於治療幾種不同的焦慮症和與焦慮有關的問題，包括幽閉恐懼症 ， 駕駛 恐懼 ， 恐高 症 （或恐高症 ），恐懼飛行，恐懼症 （或害怕蜘蛛）和社交焦慮 。 此外，還有一些研究已經完成，測試VRET可能對PTSD有用。
迄今為止，針對創傷後應激障礙的VRET主要在越南戰爭退伍軍人中進行過檢查。 因此，沉浸在其中的虛擬環境包括戰士在戰鬥中可能接觸到的圖像，例如直升機和叢林。
這些研究發現，在VRET後，士兵的PTSD症狀減少。
一些研究還檢驗了VRET是否可以有效減少伊拉克和阿富汗戰爭中士兵的PTSD症狀。 與越南退伍軍人中發現的類似，似乎VRET可以減少此類獸醫的PTSD症狀。
尋找使用VRET的治療師
VRET是一項昂貴的技術。 因此，目前還沒有很多臨床醫生使用這個程序。 在VRET更廣泛獲得之前，知道暴露療法（無虛擬現實）仍然是減少PTSD症狀的一種非常有效的方法是很重要的，並且有許多治療師進行暴露療法。
資料來源：
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