蜘蛛並不是很多人。 當許多人看到一個人時，他們會試圖殺死蜘蛛從中逃跑。 雖然蜘蛛恐懼症，或害怕蜘蛛，是最常見的特定恐懼症之一 ，但不是每個人都不喜歡蜘蛛，正在經歷恐懼症。
一個患有蜘蛛恐懼症的人會竭盡全力確保她不會暴露於蜘蛛。
她可能不願意參加那些高度暴露於蜘蛛的活動，比如她曾經看到蜘蛛網的地下室。 患有恐懼症的人有持續和過度的恐懼干擾她的功能。
Arachnophobia的症狀
如果你有蜘蛛恐懼症，你可能會竭盡全力確保你不會接觸蜘蛛。 如果您在家中發現蜘蛛，您可能會採取以下兩種方式之一作出反應：尖叫，逃跑或凍結。 你可能無法自己殺死或捕捉蜘蛛，依靠朋友或家人來解救你。 如果你是一個人，你可能實際上離開了房子，而不是與蜘蛛打交道。
最終，您可能會發現自己限制了您的活動以避免蜘蛛。 徒步旅行和露營旅行對你來說可能是困難的或不可能的。
你甚至可能會害怕參觀動物園或參加涉及到場外的體育運動。
恐懼症的原因
專家們仍然不確定是什麼原因引起阿拉伯恐懼症。 雖然有一些理論。 進化心理學家提出了最常見的理論之一。 這種觀點表明，阿拉伯恐懼症是我們祖先的生存技術。
由於大多數蜘蛛是有毒的，儘管大多數蜘蛛並不構成對人類的威脅，但對蜘蛛的恐懼可能使人類更容易生存和繁殖。
其他心理學家認為，許多動物更可能對古老的人類構成威脅，從老虎到鱷魚。 然而，這些動物的恐懼症並不常見。 因此，那些心理學家認為蜘蛛恐懼症更可能是基於關於蜘蛛性質的文化信念。
治療Arachnophobia
像所有特定的恐怖症一樣，阿拉伯恐懼症最常用治療方法治療，特別是認知行為技術 。 認知行為療法（CBT）側重於阻止與可怕對像或情況相關的消極自動想法 ，而不是用更理性的想法代替它們。 使用的技術可能包括：
- 認知重構 ：這是一種方法，可以幫助你改變你對事物的看法，讓你不再認為它是危險的或有壓力的。 這最終會改變你的身體反應，觸發刺激，比如看到一隻蜘蛛。
- 系統性脫敏 ：這是一種學習放鬆技巧的方法，然後將恐懼從最不害怕的恐懼轉化為最大的恐懼。
一些較新的研究表明，虛擬現實療法，其中恐懼症患者暴露於蜘蛛的虛擬表現，可能會像逐漸將客戶暴露於活蜘蛛的老式技術一樣運作。 在某些情況下， 抗抑鬱藥或抗焦慮藥也可用於治療阿拉伯恐懼症。
>來源：
>美國精神病學協會。 精神疾病診斷和統計手冊（第5版） 。 華盛頓特區：作者; 2013。