有興趣了解更多關於社交焦慮症（SAD）？ 這是一個有趣的方式來做到這一點。 下面我已經通過從字母A到Z的字母表，並且每封信都包含一個以該字母開頭的珍聞或事實。 在大多數情況下，如果您想了解有關該主題的更多信息，可以鏈接到較長的文章。
答： 避免是你最大的敵人。 了解它是什麼以及如何處理它。
B： Beta阻滯劑有時會用於治療社交焦慮。 藥物有時可以與談話療法結合使用，以達到更好的療效。
C： 洋甘菊是一種天然草藥，當你有社交焦慮時，可以幫助放鬆。
D：去人化或去人格化是一種感覺，認為你的周圍環境不是真實的，在極度的社交焦慮中有時會成為問題。
E：搖頭丸（也稱為搖頭丸）是一種街頭藥物，已經作為自閉症患者社交焦慮的潛在療法進行過測試。
F： 戰鬥或逃跑反應是指在社交焦慮症和恐慌症兩種情況下引發驚恐發作的腎上腺素急劇增加。
G： GABA是已知調節焦慮的大腦中的神經遞質。
H： 催眠療法有時用於治療社交焦慮症。
I： 接觸性接觸涉及在受控環境中引發焦慮的身體症狀，例如通過旋轉椅子或通過吸管呼吸。
J： 日記有時構成社交焦慮症治療的一部分。
K： 卡瓦卡瓦是一種植物，用於為焦慮和其他問題準備自然療法。
L： 冥想湖是從接受和承諾療法（ACT）中抽取的一項練習。
M： 正念可以在克服社交焦慮方面發揮作用，並構成ACT的一部分。
N： 鄰居可能是SAD患者焦慮的來源。
O：十月是精神疾病宣傳周舉行的一個月。
P： Paxil是治療社交焦慮的著名藥物。
問：關於社交焦慮的言論比比皆是！ 他們來自許多形式和許多著名人士。
R：沉思是指重複的想法。 在SAD的背景下，這些想法常常是負面評價，人們如何相信他人在社交和表演情境中被認知，並且可能在這些事件期間或之後發生。
S： 血清素被認為在社交焦慮的發展和持續中發揮作用，儘管科學家們仍在試圖理解這種關係的細節。
T： Taijin Kyofusho（TKS）是日本和韓國存在的一種社交焦慮。 台灣基福秀（TKS）的人害怕別人在看著他們，擔心會冒犯別人。
U：在美國，患有社交焦慮症的人可以通過美國殘疾人法案獲得住處 。
V：價值觀是接受和承諾療法（ACT）的核心部分，該療法正在成為社交焦慮症的流行療法。
W：冬季櫻桃是用於減少焦慮的替代藥物。
X： Xanax是用於治療焦慮症的苯二氮卓類。
Y：黃色被認為會引起焦慮。 無論你是否真實，你可能想避免塗黃色房間以防萬一。
Z：Zack Greinke是一位著名的棒球運動員，他被診斷患有社交焦慮症，並克服了他的症狀以取得成功。