範圍和效果
任何有精神疾病經驗的人，無論是個人還是專業人士，都可以告訴你，儘管精神病學和心理學有所進步，但仍有很多恥辱 。 人們只需要想一想那本書和電影“飛越杜鵑巢”就能感受到這種恥辱。 自那時以來，精神衛生領域已經走了一段距離，但恥辱仍然是現實。
恥辱的類型
與精神疾病相關的恥辱可以分為兩種類型：社會恥辱，其中包括其他人對精神疾病有偏見的態度; 和自我感知的恥辱感，其中包含精神病患者患有內化的恥辱感。 兩者都非常真實。
一項關於精神疾病公共污名研究的綜述表明，儘管公眾已經越來越意識到不同情況的性質，但它仍然普遍存在。 儘管公眾可能接受某種疾病的醫療或遺傳性質和治療需求，但許多人仍然對那些精神健康狀況持消極觀點。
感知到的恥辱導致患有精神疾病的內化羞恥感。 在長期的研究中發現，這種內化的恥辱會導致較差的治療結果。
恥辱與精神疾病簡史
精神疾病在全球各地的社會中受到污辱已有很長的歷史。
從被認為是惡魔的標誌到被認為是一種道德懲罰，圍繞精神疾病病因學的意識形態範圍廣泛。 因此，治療在歷史上並不總是具有科學意義，並且是殘酷和不人道的。 例如，可以追溯到新石器時代，例如挖溝，就是在人的顱骨上開一個洞，以釋放邪惡的靈魂。
自那時以來，治療精神疾病已經有了很長的路要走，但心理學和精神病學領域相對較年輕，而且還有很長的路要走。 恥辱是出於恐懼和缺乏理解而產生的。 它甚至在對不同條件的生物化學和遺傳特性有更多了解的情況下依然存在。 隨著科學家繼續更多地了解精神疾病的原因並開展有效的治療，希望恥辱會下降。
恥辱的影響
污名對精神病患者及其家人造成的影響非常廣泛。 帶有恥辱感的是缺乏對重要他人的理解，這可能是無效和痛苦的。 這可能導致孤立和羞愧。 恥辱也會導致騷擾，欺凌甚至暴力。 精神疾病患者在尋找工作，甚至住房方面都面臨著歧視。 恥辱也阻止人們尋求幫助或獲得治療，結果，他們的症狀變得更糟，更難以治療。
如何應對
如果你有精神疾病，要知道你並不孤單。 四分之一的美國人患有某種精神疾病。 無論你做什麼，都要保持聯繫並獲得支持。
全國精神疾病聯盟（NAMI）等組織為受精神疾病影響的人和家庭提供教育和支持性資源。 獲得治療，以便您可以體驗減輕的症狀和更好的生活質量。
如果您沒有精神疾病，請教您身邊的人關於精神疾病比人們意識到並反對污名更為常見的現實。 關於精神疾病的謬論，例如精神分裂症患者通常是暴力的想法。 如果家人或朋友對患有精神疾病的人做出詆毀言論，應對其進行教育並採取不容忍的政策。
雖然污名仍然存在，但隨著對精神疾病的教育和意識的提高，最終可以消除污名。
>來源：
> Oexle N，MüllerM，Kawohl W等人。 自我恥辱是恢復的障礙：縱向研究。 歐洲精神病學檔案和臨床神經科學 。 2017年10月。doi：10.1007 / s00406-017-0773-2。
> Pescosolido BA。 公眾對精神疾病的恥辱。 健康和社會行為雜誌 。 2013; 54（1）：1-21。 DOI：10.1177 / 0022146512471197。