保持你的大腦與書籍訂婚
當談到保持你的頭腦年輕和大腦健康 ，閱讀是一個偉大的消遣所有年齡段的人。 雖然長壽的關鍵之一是積極的生活方式，但休息和放鬆是這種生活方式的重要組成部分。 但是，不要在一天結束的時候觀看幾個小時的電視節目，而應該試著拿起一本書。 你的大腦會感謝你學習新東西的挑戰 。
通過從閱讀中學習新穎的概念和想法，你的大腦將開始建立聯繫，並在日常生活中看到這些概念。 例如，讀一本關於建築學的書，你會看到不同的建築物。 無論你是一個熱衷於閱讀習慣的讀者，或者你正在嘗試閱讀習慣，以下是一些好的閱讀材料的好主意，以保持你的大腦活躍 。
傳
傳記可以為您提供一個全新的視角，不僅涉及涵蓋主題生活的事件，而且涉及人們對周圍事件的思考和反應。 我們經常通過媒體或者通過教科書來了解有關名人的歷史人物。
可以很容易忘記，在所有的魅力和政治背後，都有真正的恐懼，抱負，希望和夢想的人。 選擇一個感興趣的人並閱讀他們的傳記 - 你可能永遠不會再以同樣的方式去思考他們。
歷史
歷史可以非常迷人。 選擇一個吸引你並潛入的時代。你的大腦可以鍛煉記憶事件，人員和時間。 你會開始看到鏈接。
一些最有意思的歷史著作追溯了一個想法，產品或趨勢。 了解鹽形國家，疾病和疾病如何結束帝國，以及文化如何相互關聯。
外國作者
閱讀外國作家的作品可以對其他文化和地方有非常深刻的了解。 從不同日常習俗的細節到生活或宗教觀等更大的差異，當書籍為其他人和語言寫作時，如果你願意開放自己的頭腦，你可以學到更多東西。
詩歌
詩歌是最被低估的閱讀類型之一。 詩歌通過參與象徵主義，寓言和不明確的意義來真正挑戰大腦。 拿起一首詩集，每天選一首詩。 花點時間閱讀這首詩，大聲朗讀，讓你的大腦圍繞詩人的文字，意義和意圖。 或者只是享受。
經典文學
經典是經典的理由。 我們認為經典文學包含了一些世界上最好的文字。 拿起狄更斯並獲得雙重待遇：洞悉歷史上的英格蘭和品格的深度。
開始的時候經典可能會感覺很濃，但在開始的幾頁之後，你會適應寫作，並被劃分為不同的時間和方式。 通過閱讀更老的語言和更長的句子來鍛煉你的大腦。
科學
科學書很棒。 有很多科學記者出版了能夠很好地解釋概念和想法的書籍。 科學真的是一個關於現象的故事。 選擇一個主題 - 天文學，物理學，化學 - 並找到一本看起來不錯的書。 你很快就會成為一名專家，或者至少受過更多的教育。
怎麼樣
學習如何建造一艘船，即使你不打算製造一艘船。 了解如何做飯，你永遠不會準備。 即使你是一個家庭主婦，也可以獲得如何在荒野中生存的獨家報導。 有數百個有趣的“如何”書籍。 只要選擇一個，並學習一切你可以。 通過對項目進行可視化，想像你將如何做到這一點，以及規劃它的所有步驟，你的大腦將受到挑戰。 獎勵積分，如果你真的學習技能，並把它用得好！
藝術，時尚和設計
這些書往往是最昂貴的，但你的本地圖書館可能有不同時期的美麗的藝術書籍，你可以免費翻閱。 瀏覽這些書中精彩的圖片。 訓練你的大腦理解不同的主題，圖像和建築或時尚的趨勢（例如）。 很快你會看到你身邊的建築物或人們穿的衣服的影響。 教你的大腦一種全新的方式來看待事物。
旅行
旅行書通常很有趣，內容豐富，而且很詳細。 查看一些您感興趣的地方並閱讀它們。 計劃一次你永遠不會去的旅行。 計劃所有的細節 - 酒店，餐館，網站。 制定詳細的行程和預算。 你的大腦將受到時間安排，價格以及文化和歷史細節的挑戰。 或者只是欣賞另一些人的冒險故事（和不幸事件）。
宗教與文化
我們聽到有關宗教和新聞的地方，並有他們的意見，但事實上，知之甚少。 拿起一本關於伊斯蘭教的書，了解世界上最大的宗教之一。 或嘗試佛教，猶太教或天主教。 了解中美洲，東非或東南亞的文化。 你讀得越多，你會學到的越多 - 也許你會更讚賞你的同胞。