應對犬癖或對狗的恐懼

治療可以減輕對狗的嚴重恐懼

犬癖或對狗的恐懼是極其常見的特定恐懼症。 雖然蜘蛛恐懼症更為普遍,但普通人在日常生活中更容易遇到狗。 狗的恐懼症可能是毀滅性的,限制了與擁有狗的朋友和親戚的聯繫,並限制了你的正常活動。

原因

像大多數動物恐怖症一樣,對狗的恐懼最常見的原因是對狗有消極的體驗,特別是在童年時期。

孩子和狗都很好奇,你可能會被一隻過度興奮的小狗跳過,或者當你走近柵欄時被一個大看門狗咆哮。 即使沒有發生實際的攻擊,大型犬也會對小孩產生重大印象。

消極體驗不需要直接影響你。 許多父母警告孩子接近奇怪的狗。 一個孩子的肥沃的想像力加上對狗的行為的不完全或者甚至錯誤的理解可能導致犬的恐懼症。 如果一個朋友或親戚受到狗的襲擊,或者父母懷有不健康的恐懼,那麼發生犬癖的風險就會增加。

症狀

像所有的恐懼症一樣,對人的恐懼程度在不同的人身上會有很大的不同。 你可能只擔心大品種。 你可能會對活著的狗感到不舒服,但對於在照片或電視節目中查看狗是完全滿意的。

同樣,犬戀症的症狀也會有所不同。

常見的反應包括逃跑,恐怖凍結,並試圖隱藏。 你可能會動搖,感到噁心或迷失方向,甚至開始哭泣。 預見性焦慮經常發生在導致已知對抗的日子裡。

並發症

因為狗和寵物和同伴一樣受歡迎,所以避免它們幾乎是不可能的。

你可能會發現自己限制與狗主的接觸,甚至到了避免家庭聚會的地步。 您可能無法享受戶外活動,如在公園散步,徒步旅行或露營,因為許多戶外運動愛好者攜帶自己的狗。 隨著時間的推移,當您嘗試防止與狗發生意外接觸時,您的正常程序可能會變得非常受限制。

這種增加的隔離可導致抑鬱症其他焦慮症 。 有些人越來越不願意離開家園,因而出現社交恐懼症 ,甚至出現廣場 恐懼症

治療

像所有的動物恐懼症一樣,對狗的恐懼對治療反應良好。 諸如係統性脫敏和洪水等認知行為技術旨在幫助消除恐懼並鼓勵更多有用的應對技巧

雖然這些技術傳統上使用活狗進行活動 -可能會進行成像曝光 。 如果你接受這種治療,你會被鼓勵採取積極的行為,如接近和撫摸狗。 然而,你不會與活著的狗相互作用,而會形像地想像這隻狗。

如果您的恐懼症嚴重, 藥物可能會與治療結合使用。

某些藥物可以顯著減少你的焦慮,讓你專注於治療技術。

雖然Cynophobia可能是毀滅性的,但它是極其可治療的。 通過一些工作,你沒有理由繼續受苦。

>來源:

>美國精神病學協會。 精神疾病診斷和統計手冊(第5版) 華盛頓特區:作者; 2013。