學會驗證他們並聽到呼救聲
與有邊緣人格障礙 （BPD）的人的友誼並不總是那麼容易。 有時候你的朋友會覺得完全沒有希望或失去控制，也會讓你感到無助。 以下是一些可以遵循的一般原則，可以成為BPD人員的好朋友。
驗證你的邊緣朋友的經驗
你可以做的最重要的事情是幫助一位BPD的朋友，需要花一些時間來傾聽並驗證他的感受 。
你可能不一定同意他對情況的評估，或者認為他的感受強度是由情況所證明的（強烈的情緒反應是障礙的一部分）。 然而，你仍然可以讓他知道你明白他的感受以及這個必須是多麼困難。
接受另一個人的驗證可以為BPD的某個人提供巨大的幫助。 許多BPD人在情緒失效的環境中長大，期望沒有人關心他們的感受。 BPD的其他人並沒有在情緒低落的環境中長大。 然而，由於這種疾病的性質，他們已經習慣於告訴人們他們反應過度。 所以，讓某個人真正關心他們的感受能夠變得強大。
教育你自己關於邊緣人格障礙
如果你有一個BPD的朋友，讓你自己了解這種疾病是非常重要的。
與BPD人士的友誼可能會很棘手，你需要知道應該期待什麼。
有時候，BPD的人從事的行為似乎具有操縱性，意味深長或具有破壞性。 了解這種疾病是非常重要的，以便你能夠認識到這些行為是什麼：你朋友內心痛苦的症狀。
了解這些行為無意傷害你可能會幫助你為你的朋友建立更多的同情心 。
支持他們努力獲得專業幫助
不管她多麼需要它，強迫你的朋友獲得專業幫助通常都是沒有成效的（一個例外是如果出現緊急情況，請閱讀危機中該做什麼 ）。
但是，當她決定尋求幫助時，你可以支持她。 這可能意味著告訴你的朋友，你為她尋求幫助感到自豪，或者你認為這是一個勇敢的舉動。 她可能還需要其他一些支持（例如乘坐約會，到醫院就診）。 無論你做什麼，對你的朋友來說都意味著你知道你在身後。
不要忽視危害的威脅
BPD患者的自殺威脅和手勢非常普遍。 BPD的一些人會犯多重自殺威脅，導致他們的家人和朋友對這種行為變得不敏感。
然而，即使你的朋友在過去實行自殺威脅而沒有實際嘗試自殺 ，BPD患者嘗試和完成自殺的風險也很高。 事實上， 大約10％的BPD患者實際上完成了自殺 。
因此，即使你不認為她真的會這樣做， 也不要忽視自殺的威脅 。 相反，如果您認為您的朋友可能會傷害自己的風險，請隨時撥打急救人員（例如美國和加拿大的“911”）。 由專業人士決定是否存在嚴重的傷害風險。
好好照顧自己
有時候與BPD人的友誼會變得不平衡，並且您發現自己給予的收益超過您的收入。 如果偶爾發生這種情況，通常很好。 這就是關係如何運作; 他們不可能一直是50-50分。 但是，如果這種情況一直在發生，它將會在關係中造成壓力。
研究表明，關心BPD患者的朋友和家人有很高的敵意，焦慮，抑鬱和不信任。 如果你給太多，你可能會開始感到不滿或被燒毀。 過了一段時間，你可能會覺得你需要結束關係以保持自己的健康。
從長遠來看， BPD的人擁有一個穩定可靠的朋友可能比讓一個朋友在他身邊幾百個月完全消失然後永遠消失更有幫助 。 出於這個原因，重要的是你要照顧自己，在需要的時候從你的朋友那裡休息一下，並且創造良好的界限，以便你能夠滿足你的需求。
所有這些說起來容易做起來難。 它需要自信的溝通技巧和充分的自我意識來了解什麼時候該退縮了。 但是，如果你在工作，可以與BPD的人建立長期的友誼。
資料來源：
美國精神病學協會。 “治療邊緣性人格障礙患者的實踐指南”。 American Journal of Psychiatry ，158：1-52，2001。
Kreger R. 邊緣人格障礙的基本家庭指南 。 明尼蘇達州中心城市：Hazelden，2008。
Scheirs JGM，Bok S.“護理人員或患有邊緣性人格障礙的患者的親屬的心理困擾”， 國際社會精神病學雜誌 ，53（3）：195-203,2007。