心理治療，藥物治療，住院治療和BPD自助
對於邊緣性人格障礙（BPD），有各種有效的治療方法。 哪些治療方法似乎效果最好，我應該了解哪些可用選項？
概觀
儘管在危機時期，BPD患者可能需要短暫的住院治療以保持安全，但通常情況下，BPD需要聯合用藥和心理治療。
最近，開發了自助工具來補充BPD的傳統治療。
心理治療
長期門診心理治療或“談話治療”是BPD治療的重要組成部分。 研究表明，幾種類型的心理治療對減少BPD症狀有效，其中包括：
- 辯證行為療法（DBT）
辯證行為療法（DBT）是第一種被發現對邊緣型人格障礙（BPD）患者有效的心理治療形式。DBT是一種認知行為療法 ，其重點在於思想和信念如何導致行為和行為。 在這種療法中，人們學習如何處理衝突，並學習技能來幫助他們應付強烈的情緒。 正念冥想也經常包括在內。 - 圖式集中治療
圖式集中治療也是BPD認知行為治療的一種形式。 圖式集中治療的思想是，兒童未滿足的需求可能會導致對世界的不健康思考方式。 這種療法的重點是面對這些適應不良的信仰和行為，而不是專注於健康的思維方式和應對方式。
- 基於心理化的治療
基於心理療法的治療已經在一定程度上研究了BPD，並且可能有助於焦慮和抑鬱以及社會功能。 這種療法的重點在於幫助患者認識心理狀態 - 她自己的想法和感受，以及與她交流的其他人的想法和感受。 通過承認，她可以看到這些思想如何影響她的行為或他人的行為。
- 轉移聚焦心理治療
根據這些研究，針對BPD研究了轉移聚焦心理治療 ，並且可能與辯證行為治療一樣好或更好。 這種療法使用轉移的概念 - 將情緒從一個人轉移到另一個人，這是心理變態療法中的一個關鍵概念。 專注於轉移的心理療法利用客戶和治療師之間的關係，以便治療師可以看到客戶與其他人的關係。 然後治療師可以利用這種意識來幫助一個人更有效地回應他們的其他關係。
藥物
儘管FDA目前沒有批准臨床人格障礙的藥物，但研究表明，某些藥物的確可以減少某些症狀。 當BPD與心理治療聯合使用時，藥物治療可能特別有效。 除了幫助BPD症狀，藥物可能有助於共存的精神健康狀況，如焦慮或抑鬱。
一些最常用的BPD藥物包括：
- 抗抑鬱藥 - 抗抑鬱藥可能有助於感覺如悲傷，但似乎不會對諸如憤怒等症狀有所幫助。
- 抗精神病藥 - 抗精神病藥是一些用於治療BPD的藥物，可能對某些BPD症狀更為棘手，如憤怒，衝動和偏執想法有幫助。
- 抗焦慮藥（抗焦慮藥） - 焦慮可以與BPD結合使用，這些藥物中的某些藥物很有用，但其中一些藥物由於其成癮潛力而成為雙刃劍。
- 情緒穩定劑/抗驚厥藥 - 情緒穩定劑可能有助於BPD常見的衝動性思維。
其他潛在的治療方法，如ω-3脂肪酸也正在研究中。 事實上，除非典型抗精神病藥（第二代抗精神病藥），情緒穩定劑和ω-3脂肪酸外，迄今為止的研究尚未發現大多數藥物治療BPD的顯著益處。
住院
邊緣性人格障礙與非常強烈的情緒體驗相關。 因此，BPD患者可能需要強化BPD治療。有時BPD患者被送入精神病醫院進行密集住院治療 。 住院治療需要你在醫院過夜。
另一種治療選擇是部分住院或日間治療。 這些計劃比傳統的門診心理治療更加密集，但不要求你過夜。 如果您可能正面臨危機，或您剛住院住院並需要一段更密集的治療以確保危機不再出現，您可能會參加部分醫院或日間計劃。
自助
BPD的自助策略是任何治療計劃的重要組成部分。 當然，這些應該用來補充合格的治療師的護理，而不是單獨的。 一個理想的計劃包括通過自助教育盡可能多地學習你的障礙，學習BPD的健康應對技巧 ，並尋找方法來幫助你表達和管理你的情緒。
BPD提供了寶貴的自助資源，可與更傳統的治療形式結合使用。 書籍和在線資源提供了有關BPD的信息，並提出了解決症狀的方法。
新興工作要做什麼
如果你或你愛的人正在經歷緊急情況，那麼立即得到幫助是至關重要的。 致電911或去最近的急診室。 如果有證據證明你（或你的親人）對自己或他人有危險，那麼在危機過去之前，你可能會住進精神病住院部門住院。 建議任何與BPD生活在一起的人為BPD制定安全計劃 。 在這個計劃中，你可以預見到一場危機，並製定一個計劃，確切地說明你將如何在緊急情況之前解決你的感受。
資料來源：
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