並非所有患有強迫症 （OCD）的人都經歷了思想 - 行動融合，但對於那些做過的人來說，它可能會感覺他們被埋在了恐懼之下。
理解思想行動融合
思想 - 行動融合是當你相信只是想著一個行動與實際執行該行動相同的權重。 例如，如果一個想法隨意地將某些不可接受的東西（比如對某人進行身體攻擊）想到你的頭腦中，那麼你可能會認為這在道德上與實際損害他們一樣糟糕，從而使你感覺像一個不道德的人。
思想 - 行動融合還可以引導人們相信，思考一個不想要的事件使事件更有可能發生。 例如，你可能會認為想像一個在飛機墜毀中死去的親人會以某種方式增加實際發生的機會。
在嚴重的情況下，思想 - 行動融合的另一個結果是相信只要思考某件事就意味著它會發生，就好像你無法控制一樣。 例如，你可能擔心你會在擁擠的房間裡尖叫猥褻，這導致下一個想法，即使你不想要，也會尖叫淫穢，然後實際上尖叫著淫穢。
思想行動融合似乎在遭受被稱為“純粹強迫症強迫症”的強迫症形式的人中最為普遍。 也被稱為“純O”，這種類型的強迫症發生在人沒有參與強迫症的強迫方面，而是處理與強迫方面相關的想法，圖像和感受時。
為什麼思想行動融合是危險的
思想 - 行動融合可能通過促進思想抑制來推動和維持強迫症症狀，推動思想的行為。 也就是說，思想 - 行動融合使思想顯得更加危險，這往往導致壓制他們。
雖然推翻這些危險的想法似乎是有道理的，但研究證明，抑制想法只會使它們變得更糟，特別是在強迫症患者更加沉迷於“禁忌”思想的情況下。 思想抑制實際上可能部分是如何形成的。
新研究
儘管關於思想 - 行動融合的研究大多與強迫症相關，但目前更多的研究已經做了研究思想 - 行動融合在其他焦慮症中的作用。 結果表明，思想 - 行動融合也傾向於存在於這些障礙中，特別是廣泛性焦慮症 （GAD）。 研究證明，思想 - 行動融合確實對治療反應良好，因此也應該進行評估，甚至可以治療非強迫症以外的疾病。
評定
心理健康專業人員可以用幾種不同的量表和/或診斷測試來說明思想 - 行為融合對你有多大影響。
治療
解決思想 - 行動融合是許多認知行為導向的強迫症心理治療的關鍵組成部分，通常通過暴露療法練習和正念完成 。
已經證明，心理治療對於幫助遭受思想 - 行動融合的人來說是非常有益的，可以幫助他們確定應對非理性思想和行為的步驟，並學會停止壓制他們的思想。
資料來源：
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989