為什麼情緒失效的環境會造成傷害
情緒失效的環境是涉及其他人的任何情況，他們在這些情境中不適當地或不一致地回應你的情緒表達。 在邊緣人格障礙 （BPD）的背景下，“無效”意味著未能用注意力，尊重和理解來對待你的情緒表達。
在無效的環境中發生了什麼？
在一個無效的環境中，你基本上被告知你的感覺表達是錯誤的。
“失效者”可能會否認，忽略，嘲笑，故意曲解或批評你的感受。
無論失效形式如何，一個在無效環境中長大的孩子會發現他的情緒在某種程度上是不正確的，甚至不值得考慮。 隨著他的成長，這種自信會導致他不信任自己的感受。 它也可能有助於BPD的發展 。
兒童時期情緒失效的環境被認為是使人們面臨發展BPD風險的生活經歷之一。
使環境無效並開發BPD
例如，在情緒失效的家庭環境中，可能會告訴一個孩子變得沮喪並開始哭泣，“停止像嬰兒一樣行動！”孩子的真正需求被忽略。 隨著孩子成熟和情緒失效的持續，他可能會越來越努力地讓父母以積極的方式回應他的感受。
如果他們不這樣做，那麼孩子可能最終會自我傷害以引起注意，認為自己是被認真對待的人，他非常渴望得到。
有時情感上使關係無效的關係“自然地”發生，例如當父母的人格與他們的孩子之間不匹配時。
例如，在一個即將離任的健談家庭長大的一個害羞的孩子可能會被嘲笑和嘲弄，因為她很安靜，並保持自我。
在情感失效經歷範圍的另一端，父母可能故意忽視他們的孩子或對他們施以極度的情緒或身體虐待 ，作為表達情感的懲罰。
什麼是驗證？
基本上，讓另一個人知道你接受並理解他的感受，無論你是否同意他所說的話。
一些BPD診斷和治療專家認為，另一個重要的童年經歷， 情感脆弱性 ，也是BPD的基本特徵。 在BPD開發過程中，情感脆弱性被認為是“與”情緒失效的環境一起工作。
情緒脆弱的人：
- 變得情緒激動或心煩很快
- 表達他們的情緒激烈，甚至戲劇性
- 花更長時間冷靜下來，回到正常的情緒狀態
在情緒狀況下以這些方式回應的傾向可能使其更難應對在情緒失效的環境中成長。
並非所有可能失效的人都會感受到這種方式
如你所知，每個人都是不同的，包括他們與他人之間的關係和互動方式。
例如，如果你在無效的環境中長大，也許你經歷過上述的一些事情。 如果你有BPD，那特別有可能。 但是，再一次，也許你沒有，現在你意識到你沒有以這種方式看待你童年的情感體驗。
為什麼如此廣泛的反應？ 一些BPD專家認為， 氣質也會影響一個人在情緒失效的環境中可能會有多敏感。
資料來源：
ctgrp.org。 辯證行為療法：常見問題（2009）。西雅圖，WA：行為科技有限責任公司。
Rochefort SM。 依戀安全和失效在臨界症狀學中的作用（2014）。 文學碩士學位論文。 加拿大溫哥華：西蒙弗雷澤大學。
Linehan MM（1993）。 認知行為治療邊緣型人格障礙。 紐約：吉爾福德出版社。
Linehan，MM（1993）。 技能培訓手冊，治療邊緣人格障礙 。 紐約：吉爾福德出版社。