強迫行為不利於恢復
酗酒者和癮君子很容易恢復，以替代另一個癮，成為強迫參與其他活動。 雖然這些活動如工作或鍛煉可能是健康而富有成效的，但如果它們成為成癮的轉移，它們可能會妨礙康復。
恢復和學習生活清醒的生活方式的一個目標是重新控制你的生活和你的選擇。
強迫行為，即使是生產性活動，也不允許你行使自由選擇權，並不在你的控制之內。 從生活的任何方面失控都不會導致真正的長期清醒。
被替代的共同強迫行為
對於剛剛複甦的人來說，一種常見的強迫性行為是“工作狂” - 對你的工作，職業或求職變得強烈。 工作和改善你的財務狀況是崇高的目標，但不是全職工作，或是花大部分時間思考或談論工作，都可能成為一種強迫行為。
運動也是如此。 雖然鍛煉和變得更健康對恢復期的人有益，但研究表明，如果您的鍛煉計劃變得強迫並且替代了您以前的成癮行為，您的長期清醒可能受到阻礙。
不健康的強迫行為
當然，酗酒者和癮君子在康復中替代沒有生產力或健康的成癮也是常見的。
例如，更受歡迎的替代品之一是酗酒者開始吸大麻，這就是所謂的大麻維護 。
被吸食海洛因或甲基苯丙胺的吸毒者也會用大麻取而代之，因為他們認為它並非有害。 還有很多其他行為可能會變得強迫 - 賭博 ， 性愛 ， 電子遊戲和購物 - 對於試圖保持清醒的生活方式的人來說既不健康也不會有生產力。
如果您在專業康復計劃中接受了後續護理，您的諮詢員將指出這些選擇的危險性，因為這些選擇很容易導致復發並對您的長期康復產生反作用。
嘗試在你的生活中找到平衡點
你的持續護理治療顧問會詢問你的康復活動，並嘗試確定你是否對你的任何行為產生了強迫性。 這是大多數輔導員討論的話題，因為取代上癮是常見現象。
鼓勵您將恢復相關活動作為您每日日程安排的重中之重。 你的顧問會提醒你滿足你的個人需求以及放鬆和休閒活動的重要性。
長期健康康復的關鍵是通過工作，放鬆，飲食，運動，獲得充足的睡眠，同時避免過度安排和過度勞累，在生活中找到平衡點。
替代'規則'的一個例外
有一個領域，你可能會變得強迫你的顧問不會灰心 - 參與你的12步或支持團隊計劃。 新來的人對於參與他們的支持團體而言變得強迫，有時甚至每天參加幾次會議也是相當普遍的。
雖然這種恢復行為確實可能變得強制性，以至於你對你的群體產生了依賴性，這些問題將在你的恢復中的稍後時刻由你的諮詢員解決。 在康復初期，您的諮詢員可能會鼓勵您積極參與匿名戒毒，匿名戒毒，匿名可卡因和/或其他相互支持小組。
資料來源：
國家藥物濫用研究所。 “單獨的藥物諮詢方法來治療可卡因成癮：可卡因合作治療研究模型。”
國家藥物濫用研究所。 “吸毒成癮治療原則：基於研究的指南”。 2007年修訂。