對心理學中“第三力量”的深層思考
人文心理學是一個視角 ，強調看待整個個體，強調自由意志，自我效能和自我實現等概念。 人文主義心理學不是專注於功能障礙，而是致力於幫助人們發揮潛能並最大限度地提高他們的幸福感。
在20世紀50年代，人道主義心理學也被稱為人文主義，作為當時主導心理學的心理分析和行為主義的反應。
精神分析著重於理解驅動行為的無意識動機，而行為主義研究產生行為的條件過程。
人文主義思想家認為，精神分析和行為主義都過於悲觀，或者關注最悲劇的情緒，或者沒有考慮到個人選擇的作用。
但是，沒有必要把這三種思想看作是競爭性的因素。 心理學的每個分支都有助於我們理解人的思想和行為。 人文心理學增加了另一個維度，對個人進行更全面的觀察。
什麼是人文心理學的重點？
隨著它的發展，人文心理學關注每個人的潛能，並強調增長和自我實現的重要性。 人文心理學的基本信念是，人們天生就是好人，而精神和社會問題是由於這種自然傾向的偏離而產生的。
人道主義還表明，人們擁有個人代理權，並且他們有動力使用這種自由意志去追求能夠幫助他們充分發揮人類潛能的事物。 這種滿足和個人成長的需求是所有行為的關鍵動力。 人們不斷尋找新的發展方式，變得更好，學習新事物，體驗心理成長和自我實現。
人文心理學簡史
人文主義心理學的早期發展嚴重受到少數關鍵理論家，特別是亞伯拉罕馬斯洛和卡爾羅傑斯的作品的影響。 其他著名的人文主義思想家包括Rollo May和Erich Fromm。
1943年， 馬斯洛在“ 心理學評論 ”上發表的“人類動機理論”中描述了他的需求層次。 後來在20世紀50年代後期，亞伯拉罕馬斯洛和其他心理學家舉行會議，討論開發一個致力於更加以人為本的心理學方法的專業組織。 他們一致認為，諸如自我實現，創造力，個性和相關主題等話題是這種新方法的核心主題。
1951年，卡爾羅傑斯發表了以客戶為中心的治療方法 ，其中描述了他的人性化，客戶導向的治療方法。 1961年，人文心理學雜誌成立。
1962年，美國人文主義心理學協會成立，到1971年，人文心理學成為APA分部 。
1962年，馬斯洛發表了“走向存在心理學” ，其中他將人文心理學描述為心理學中的“第三力量”。 第一和第二力量分別是行為主義和精神分析。
人文心理學有什麼影響？
人文主義運動對心理學的發展產生了巨大的影響，為心理健康提供了新思路。 它提供了一種理解人類行為和動機的新方法，並開發了新的心理治療技術和方法。
作為人道主義運動的結果出現的一些主要思想和概念包括對以下事情的強調：
人文心理學的優點和批判
人文主義心理學的主要優點之一是強調個人的角色。
這個心理學院給人們更多的信貸來控制和決定他們的心理健康狀況。
它也考慮到環境影響。 人文主義心理學不僅僅關注我們的內在想法和願望，還將環境對我們的經驗的影響歸功於我們。
人文心理學有助於消除一些與治療相關的恥辱，並使正常健康的人更容易通過治療探索他們的能力和潛力。
儘管人文主義心理學繼續影響著治療，教育，醫療保健和其他領域，但它一直沒有受到批評。
人文心理學通常被認為太主觀; 個人經驗的重要性使得客觀地研究和衡量人文現像變得困難。 我們如何客觀地判斷某人是否自我實現？ 答案當然是我們不能。 我們只能依靠個人自己的經驗評估。
另一個主要批評是觀察結果無法證實; 沒有準確的方法來衡量或量化這些質量。
一句話來自
今天，人文心理學的核心概念可以在許多學科中看到，包括心理學，教育，治療，政治運動和其他領域的其他分支。 例如，超個人心理學和積極心理學都非常重視人文主義影響。
今天，人文主義心理學的目標仍然與20世紀40年代和50年代相關。 人文心理學致力於增強個人能力，增進幸福感，推動人們發揮潛力，改善全世界的社區。
>來源：
>綠化，T。人文主義心理學的五個基本假設。 人文心理學雜誌。 2006; 46（3）：239-239。 doi：10.1177 / 002216780604600301
> Schneider，KJ，Pierson，JF和Bugental，JFT。 人文心理學手冊：理論，研究和實踐。 千橡樹：CA：SAGE出版物; 2015年。