在心理學中，當你能夠充分發揮潛力時， 自我實現就會實現。 真正的自我實現被認為是例外而不是規則，因為大多數人都在努力滿足更迫切的需求。
需求層次理論
心理學家亞伯拉罕馬斯洛概述了所謂的需求層次結構 ，代表了所有激發人類行為的各種需求。 層次結構通常以金字塔形式顯示，其中最低級別代表基本需求和位於金字塔頂部的更複雜的需求。
在這個等級的頂峰是自我實現。 層次結構表明，當金字塔底層的其他需求得到滿足時，您可以將注意力集中在自我實現的頂峰需求上。
9自我實現的人的特徵
以下是馬斯洛所描述的自我實現人的一些主要特徵：
自我實現的人有高峰的經驗
自我實現的一個特徵是擁有頻繁的高峰體驗 。
根據馬斯洛，一個高峰的經驗涉及
“感受到無限的視野開啟了視野，同時感受到的是同時更加強大，也比以前更加無助的感覺，狂喜，驚嘆和敬畏的感覺，失去了時間和空間的位置，最後，相信有一些非常重要和有價值的事情發生了，所以這個話題在某種程度上甚至在他的日常生活中通過這樣的經歷也得到了改變和加強。“
換句話說，這些是超越的瞬間，一個人出現感覺的變化和變化。
他們擁有自我接納和民主世界觀
自我實現的人接受他們自己和他人 。 他們傾向於缺乏抑制，並能夠享受自己和他們的生活免於內疚。
自我實現的人不僅完全接受自己，還擁抱他人。 無論背景，當前狀態或其他社會經濟和文化因素如何，其他人的待遇都是相同的。
他們是現實的
自我實現的人的另一個主要特徵是現實感 。 自我實現的個體能夠在邏輯上和理性上展現生命，而不是害怕不同或未知的事物。
他們傾向於以問題為中心
自我實現的個人往往受到強烈的個人道德和責任感的激勵。 他們喜歡將解決問題的能力運用到現實世界中，他們喜歡幫助其他人改善自己的生活。
自我實現的人是自主的
自我實現的人也往往是非常獨立的 。 他們不符合其他人的幸福或滿足的想法。 這種獨特的視角讓個人能夠生活在當下，欣賞每種體驗的美麗。
他們享受孤獨和隱私
自我實現的個人重視他們的隱私並享受孤獨 。 雖然他們也愛他人的公司，但花時間自己是他們個人發現和培養個人潛能的關鍵。
他們具有哲學的幽默感
自我實現的人通常具有深思熟慮的幽默感 。 他們能夠在情境中享受幽默並嘲笑自己，但他們不會以犧牲他人感情為代價來嘲笑或開玩笑。
自我實現的人是自發的
自我實現的人的另一個特點是傾向於開放，非常規和自發 。 雖然這些人能夠遵循公認的社會期望，但他們並不覺得這些規範在他們的思想或行為中受到限制。
他們充分享受旅程，而不僅僅是目的地
雖然自我實現的人有具體的目標，但他們並不認為事情只是達到目的的手段。 實現目標的過程與實現目標一樣重要和愉快。
>來源：
> Carrano MA。 睡在螺旋：生存和自我實現的科學。 North Haven，CT：阿凡達範式; 2009：270。
> Sullivan E.自我實現。 百科全書Brittanica。 2016年7月13日發布。