什麼是心理分析？

心理學的心理分析方法

精神分析被定義為一套心理理論和治療技術，它們起源於西格蒙德弗洛伊德的工作和理論。 精神分析中心的核心思想是相信所有人都擁有無意識的想法，感受，慾望和記憶。 通過將無意識的內容帶入有意識的意識中，人們便可以體驗宣洩並洞察他們當前的心理狀態。

基本原則

• 人們的行為方式很大程度上受其無意識驅動的影響。
• 性格的發展主要受幼兒事件的影響。 弗洛伊德認為，人格在五歲時基本上已經成形。
• 從意識中的無意識中獲取信息可能導致宣洩，並允許人們處理這個問題。
• 人們利用多種防禦機制來保護自己免受無意識中包含的信息的侵害。
• 抑鬱和焦慮等情緒和心理問題常常植根於有意識和無意識思維之間的衝突。
• 熟練的分析師可以通過使用各種心理分析策略，如夢分析和自由聯想，幫助將無意識的某些方面帶入意識。

一個簡短的歷史

西格蒙德弗洛伊德是精神分析學的創始人和心理學的心理動力學方法。

這個思想學派強調了無意識思想對行為的影響。 弗洛伊德認為，人的思想由三個元素組成： 身份，自我和超我。

儘管今天很多人懷疑他的作品，弗洛伊德關於性心理階段 ，無意識和夢幻象徵的理論仍然是心理學家和非專業人士的熱門話題。

弗洛伊德的許多觀察和理論都是基於臨床病例和案例研究，使得他的發現很難推廣到更大的人群。 無論如何，弗洛伊德的理論改變了我們對人類思想和行為的思考方式，並在心理學和文化方面留下了持久的印記。

與精神分析有關的另一位理論家是Erik Erikson 。 埃里克森擴展了弗洛伊德的理論，強調了整個生命週期中增長的重要性。 Erikson的人格心理階段理論在我們理解人類發展的今天仍然有影響力。

根據美國精神分析協會的資料，精神分析幫助人們通過探索他們通常不認識的衝動來了解自己，因為它們隱藏在無意識中。 今天，精神分析不僅包括精神分析療法，還包括應用精神分析原理（將精神分析原理應用於現實世界的環境和情況）以及神經精神分析（將神經科學應用於心理分析主題，如夢和壓抑）。

雖然傳統的弗洛伊德方法可能已經失​​寵，但現代的精神分析治療方法強調了非判斷式和移情式的方法。

當客戶探索可能導致心理困難的感受，慾望，記憶和壓力時，他們能夠感到安全。 研究還表明，心理分析過程中使用的自我檢查可以幫助長期的情緒增長。

重要日期

• 1856年 - 西格蒙德弗洛伊德出生
• 1886年 - 弗洛伊德第一次開始提供治療

• 1892年 - 約瑟夫布魯爾描述了安娜奧對弗洛伊德的情況
• 1895年 - 安娜弗洛伊德出生的那一年
• 1900年 - 西格蒙德弗洛伊德出版了他的著作“夢的解讀”
• 1896年 - 西格蒙德弗洛伊德（Sigmund Freud）首次提出精神分析這個術語

• 1907年 - 維也納精神分析學會成立的那一年
• 1908年 - 第一次精神分析師國際會議召開
• 1909年 - 弗洛伊德第一次也是唯一一次訪問美國
• 1913年 - 榮格從弗洛伊德和精神分析學中脫穎而出
• 1936年 - 維也納精神分析協會改名為國際精神分析協會
• 1939年 - 西格蒙德弗洛伊德因長期患有口腔癌而死於倫敦的一年

精神分析學中的主要思想家

• 西格蒙德·弗洛伊德
• 安娜弗洛伊德
• 埃里克Erikson
• 埃里希弗洛姆
• Carl Jung
• 卡爾亞伯拉罕
• 奧託等級
• Sabina Spielrein

關鍵術語

精神分析還涉及與心智，個性和治療有關的許多不同的術語和想法。

實例探究

案例研究被定義為對一個人的深入研究。 一些弗洛伊德最著名的案例研究包括多拉，小漢斯和安娜澳 。 對他的精神分析理論的發展產生了強大的影響。

在案例研究中，研究人員試圖非常強烈地關注個人生活的每個方面。 通過仔細研究這個人，希望研究人員能夠深入了解該人的歷史如何對他們目前的行為做出貢獻。 雖然希望在案例研究中獲得的見解可能適用於其他案例，但由於案例研究傾向於如此主觀，所以通常難以概括結果。

自覺和無意識的心靈

無意識的思維包含了我們意識意識之外的所有事物。 這些可能包括幼兒的回憶，秘密的慾望和隱藏的驅動。 弗洛伊德認為，無意識包含的東西可能令人不快，甚至在社會上不可接受。 因為這些東西可能會造成痛苦或衝突，所以他們被埋沒在無意識中。

雖然這些想法，記憶和衝動可能超出我們的意識，但它們仍然會影響我們思考，行動和行為的方式。 在某些情況下，我們意識之外的事情會以負面的方式影響行為並導致心理困擾。

有意識的思維包含了我們意識中的一切。 意識心靈的內容是我們意識到的事情，或者可以很容易地引起意識。

Id，Ego和Superego

Id ：弗洛伊德認為人格是由三個關鍵因素組成的。 第一個出現的就是所謂的id。 該id包含所有的無意識，基本和原始的渴望。

自我 ：人格出現的第二個方面被稱為自我。 這是必須處理現實需求的人格部分。 它有助於控制id的衝動，並使我們的行為方式既現實又可接受。 自我而不是參與旨在滿足我們的慾望和需求的行為，而是自我迫使我們以社會可接受的和現實的方式滿足我們的需求。 除了控制身份證的要求之外，自我也有助於在我們的基本要求，理想和現實之間取得平衡。

Superego ：超我是人格出現的最後一個方面，它包含我們的理想和價值觀。 我們父母和社會灌輸給我們的價值觀和信念是超我的指導力量，它力求使我們按照這些道德行事。

自我的防禦機制

防禦機制是自我保護自己免於焦慮的策略。 這些防禦工具是保護無意識中令人不愉快或痛苦的方面進入意識的保護手段。 當某些事情似乎太過壓倒或者甚至不恰當時，防禦機制有助於防止信息進入意識狀態，從而最大限度地減少痛苦。

批評

• 弗洛伊德的理論過分強調無意識的思想，性，侵略和童年的經歷。
• 精神分析理論家提出的許多概念很難衡量和量化。
• 弗洛伊德的大多數想法都是基於案例研究和臨床觀察，而不是經驗性的科學研究。

優勢

• 雖然大多數心理動力學理論並不依賴於實驗研究，但精神分析思維的方法和理論對實驗心理學的發展作出了貢獻。
• 許多由心理動力學思想家開發的人格理論今天仍然具有影響力，包括Erikson的心理社會階段理論和弗洛伊德的性心理階段理論。
• 心理分析為精神疾病開闢了一個新的觀點，表明與專業人士討論問題可能有助於緩解心理困擾的症狀。

_{參考文獻：}

_{美國精神分析協會。 （ND）。 關於精神分析。 取自http://www.apsa.org/content/about-psychoanalysis。}

_{弗洛伊德，S.（1916-1917）。 精神分析入門講座 。 SE，22,1-182。}

_{弗洛伊德，答（1937年）。 自我和防禦機制。 倫敦：卡納克書籍。}

_{Schwartz，C。（2015）。 當弗洛伊德使用fMRI。 大西洋 。 取自http://www.theatlantic.com/health/archive/2015/08/neuroscience-psychoanalysis-casey-schwartz-mind-fields/401999/。}